5 wskazówek na bezstresowe Święto Dziękczynienia

• Może 11, 2024

Mamy to wszystko, ale nie wiemy, co z tym zrobić. To zamieszanie powoduje stres i nieszczęście, gdy wciąż szukamy fontanny młodości, bogactwa, bratniej duszy i egzotycznych doświadczeń. Dość często to, czego oczekiwaliśmy, że będzie cudowne, wkrótce rozczaruje lub zaaklimatyzujemy się i już tego nie doceniamy. Każdy, kto znalazł bratnią duszę, zdaje sobie sprawę, że bratnia dusza w końcu nas denerwuje!

A teraz Święto Dziękczynienia jest już blisko i wielu z nas czuje się zmuszonych do wdzięczności. Media, przemysł kart okolicznościowych, kościoły i świątynie bombardują nas afirmacjami sentymentalnej wdzięczności, a my po prostu wypowiadamy słowa. Podążając za rytmem Święta Dziękczynienia, służymy ptakowi i ozdóbom, sygnalizując maraton jedzeniowy, któremu rywalizuje tylko ciężka praca polegająca na czyszczeniu, przygotowywaniu, gotowaniu i rozrywce rodziny i przyjaciół! Przekonujemy się, że chętnie obchodzimy święto, przemierzając kilometry dużego natężenia ruchu (lądowego i powietrznego) i ostatecznie, z ulgą, kiedy to się skończy. Jaki jest sekretny przepis na wdzięczność?

1. Pamiętaj: jesteś na powierzchni. Dlaczego doprowadzamy się do szaleństwa, obciążonego obowiązkami i napięciami związanymi z świętem wdzięczności? Straciliśmy poczucie prostego uznania, ponieważ zatraciliśmy się w nierealistycznych pragnieniach, pozorach i zawyżonej wartości osobistych osiągnięć. Nic nie zastąpi zrelaksowanego dobrego nastroju, który wita ludzi w twoim domu ciepłem i pozytywną energią. Jeśli twój dom jest zbyt czysty i wszystko jest zbyt idealne, ludzie nie będą czuć się komfortowo, ponieważ będą bali się przeszkadzać lub rozmawiać.
   
2. Nie komplikuj. Nie musisz podawać tak wielu dań i olśniewających potraw, aby Twoi goście zachwycali się i mówili o tym, jak cudowny jesteś, gdy czujesz się bardziej martwy niż indyk. Pewnego dnia musiałem naprawdę rzucić okiem na jednorazowe talerze, które wyglądają jak piękna porcelana. Słodkie ziemniaki nie potrzebują w nich pianek i ananasa, ponieważ są wystarczająco słodkie po upieczeniu - rozumiesz?
3. Usiądź ze swoją firmą i ciesz się nimi! Jeśli jesteś w kuchni do stresu na łokciach, nie cieszysz się wakacjami, a twoja rodzina i przyjaciele nie lubią cię. Niech wszyscy czują się ważni i pomagają ci jak zespół. Gotuj mniej tuczu, zatkaj tętnice i podawaj więcej miłości. To naprawdę mądre serce!
4. Nie aktualizuj żadnych negatywnych proroctw dotyczących twojej rodziny i gości. Bądź pozytywny, dowcipny i hojny z komplementami i obserwuj, jak prawie wszyscy odwzajemniają się. Jesteś w centrum i ustawiasz barometr w swoim domu. Jaki będzie klimat: burzowy, nietypowo zimny lub ciepły i słoneczny? A jeśli wujek Bill pije trochę za dużo i rzuca w ciebie kilkoma kolcami, po prostu śmiej się i odwróć jego uwagę fotografią, ulubionym magazynem lub komplementem.
5. Iść na spacer.
   Po obiedzie weź energiczny spacer w Święto Dziękczynienia ze swoimi gośćmi, aby zapobiec odkładaniu się tłuszczu w tętnicach i zwiększyć endorfiny. W okresie wakacyjnym nie trzeba pakować kilogramów. A co najważniejsze, nie będzie poczucia winy po Święcie Dziękczynienia!

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem wakacyjnym, przeczytaj moją książkę, Włącz wewnętrzne światło: fitness dla ciała, umysłu i duszy. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: 7 iPad Accessories that Don't Break the Bank this Christmas! (Może 2024).