Aromaterapia na ulgę w bólu głowy

• Może 18, 2024

Ciało ludzkie silnie reaguje na zapachy. Stosując techniki aromaterapii, możesz zmniejszyć liczbę napadów bólu głowy i zmniejszyć ich nasilenie.

Pierwszym zastrzeżeniem jest to, że wszyscy mamy różne aromaty, które kochamy i których nienawidzimy. Jeśli absolutnie brzydzisz się zapachem lawendy, ponieważ nosił ją twój zły właściciel, lawenda prawdopodobnie dla ciebie nie zadziała. Zapach spowoduje wielki stres. Dlatego upewnij się, że określasz, które zapachy działają dobrze dla CIEBIE i Twojej przeszłości z nimi.

Rumianek
Klasyczne zioło zmniejszające stres, istnieje wiele odmian herbaty rumiankowej na rynku, które zamieniają ją w wielozadaniową ucztę. Jeśli nie jesteś fanem herbaty, możesz zdobyć rumiankowe maski na oczy i inne przedmioty.

Lawenda
Kolejna klasyczna lawenda była stosowana od stuleci w celu zmniejszenia stresu. Ten piękny fioletowy kwiat jest wytwarzany w kąpieli bąbelkowej, saszetkach z poduszkami i wielu innych aplikacjach.

rozmaryn
Chociaż rozmaryn może być nieco orzeźwiający, może również wywoływać poczucie spokoju i spokoju. Trzymam garnek rozmarynu w pobliżu mojego obszaru do jogi i przesuwam go przez każdą sesję. To jest cudownie relaksujące.

Róża
Najbardziej romantyczne kwiaty mogą przynieść poczucie komfortu i delikatnego relaksu. Istnieją różne odmiany róży, więc eksperymentuj, aby przekonać się, która z nich najlepiej do ciebie przemawia.

Cynamon
Cynamon może przynieść ciepłe, kojące uczucia - ale dla niektórych może przypominać o stresie wakacji. Zobacz, w jaki sposób twoje ciało ma tendencję do odczuwania, gdy pachnie tą przyprawą.

Cytrynowy
Kolejny, który może powodować szereg reakcji u ludzi. Niektórzy ludzie utożsamiają to z „obowiązkiem” sprzątania i jest to stresujące. Inni uważają, że cytryna to świeży, czysty i szczęśliwy zapach, który pozwala im wiedzieć, że wszystko można umieścić na swoim miejscu.

Ważne jest, aby pamiętać, że niektórzy ludzie reagują na sztuczne zapachy - więc jeśli eksperymentujesz z aromatami, wybierz naturalne olejki eteryczne. Być może znajdziesz prawdziwą lawendową saszetkę, która jest idealnym rozwiązaniem, ale źle reagujesz na fałszywy lawendowy spray.

Instrukcje Wideo: Prosty sposób na ból głowy (Może 2024).