Aromaterapia dla inspiracji i kreatywności

• Może 5, 2024

Aromaterapia to sztuka polegająca na stosowaniu olejków eterycznych z roślin do uzdrawiania ciała i ducha. Istnieje wiele korzyści ze stosowania aromaterapii; nie tylko pomagają w uzdrowieniu w naszych fizycznych ciałach, ale także łagodzą emocjonalne rany w naszym umyśle i duchu.

Pracuję z olejkami eterycznymi od wczesnych lat 90. i zawsze miałem z nimi wspaniałe rezultaty. Używam ich z moimi klientami oraz z sobą i moją rodziną.

Przez lata odkryłem, że olejki eteryczne mogą być szczególnie korzystne dla twórczej duszy. Wiele razy kreatywni ludzie czują się zablokowani z powodu trudnego środowiska pracy lub presji w domu. Zbyt wielu z nas postrzega kreatywność jako luksus, a przynajmniej przyjemną rozrywkę, podczas gdy w rzeczywistości kreatywność musi być pielęgnowana, aby nasze życie rzeczywiście działało dla nas dobrze. Kiedy nie wolno nam być kreatywnymi, radzenie sobie ze stresem staje się znacznie trudniejsze!

Jedno z moich najpotężniejszych doświadczeń z olejkami eterycznymi wydarzyło się pewnego dnia, kiedy kupowałem niektóre oleje w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Wziąłem butelkę drzewa cedrowego z Teksasu i wdychałem głęboki ziemisty aromat jednego z moich ulubionych drzew. Nagle łzy napłynęły mi do oczu i poczułem, że zacznę szlochać. Uświadomiłem sobie, że ten głęboko uziemiający olej uwolnił właśnie ogromny blok energetyczny. Czułem się bardzo zestresowany, ale nie byłem w stanie poświęcić czasu na ponowne skupienie się.

Kupiłem go i pracowałem z nim przez kilka następnych dni, kładąc nieco na podeszwach stóp i dłoniach. Po pierwszym leczeniu poczułem się lepiej, ale po trzech dniach poczułem się niesamowicie!

Olejki eteryczne można stosować do wszystkiego. Przejdę do najlepszych pod kątem kreatywności i inspiracji tutaj!

Rumianek
Chociaż nie jest to jeden z moich dziesięciu ulubionych olejków zapachowych, jest bardzo potężny, jeśli chodzi o radzenie sobie z takimi problemami, jak stres, praca, złość i żal. Jest to również świetny olej dla tych, którzy wydają się być empatyczni.

Cynamon
Uwielbiam ten, kiedy czuję, że potrzebuję motywacji. Czasami mam dni, w których chcę po prostu rzucić się przed telewizorem, a cynamon sprawia, że ​​znów się ruszam.

Kadzidło
Jeden z moich ulubionych. Ten pikantny olej chroni nas przed pochłanianiem negatywnych emocji ludzi wokół nas. Lubię też używać go u moich dzieci, gdy martwią się koszmarami.

Lawenda
Idealny olej dookoła! Jest świetny do nastroju, a szczególnie do relaksu - uważaj jednak, aby używać go z umiarem. Zrobiłem się trochę nadgorliwy i skończyło się na tym, że byłem trochę zbyt wzmocniony! Ten jest również smaczny po zmieszaniu z drewnem cedrowym. Moje dzieci też to uwielbiają, więc dla nich mieszam je w butelce ze sprayem wypełnionej wodą, dodając lawendy, aż poczujemy zapach.

Mięta pieprzowa
To jedna z moich ulubionych faworytów! Może nie tylko pomóc w bólach głowy (z tego powodu noszę go w torebce), ale także oczyszcza umysł i odświeża ducha. Często piszę miętę, kiedy piszę, i uważam ją za bardzo pomocną.

rozmaryn
Kolejna wspaniała inspirująca kreatywność! Jest to urządzenie podnoszące nastrój, które oczyszcza głowę i pozwala myśleć. Lubię go używać z miętą pieprzową.

Sandałowy
Olej ten sprzyja poczuciu spokoju oraz wewnętrznemu pokojowi i pewności siebie. Kiedy czuję, że potrzebuję trochę zachęty, jest to jedna z moich ulubionych.

Mandarynka
Kolejny olej wsparcia emocjonalnego - lubię mieszać to z drzewem sandałowym. Wydaje mi się, że daje mi to dodatkowe poczucie „TAK, MOŻEMY TO ZROBIĆ!” Bardzo korzystne również dla dzieci. Moje dzieci to uwielbiają.

Texas Cedarwood
Ulubiony do uziemienia, kiedy czuję się rozproszony. Lubię to wykorzystywać, gdy czuję, że mam za dużo pomysłów i nie mogę się skupić na jednej konkretnej rzeczy.

Ylang Ylang
Lubię to, gdy chcę odpocząć przy czymś kreatywnym - na przykład czytaniu, kolorowaniu lub malowaniu.


Podczas korzystania z olejków eterycznych dobrze jest najpierw włożyć odrobinę oliwy lub oleju kokosowego do dłoni (wielkości łyżeczki), a następnie dodać kilka kropli ulubionych olejków eterycznych. Prawdopodobnie chcesz najpierw przetestować alergię - i możesz to zrobić, próbując trochę zmieszać na niewielkim obszarze skóry. Niektóre osoby mogą tolerować nakładanie olejku eterycznego bezpośrednio na skórę - należy jednak pamiętać, że może to spowodować wysypkę lub tkliwość na tym obszarze. Chociaż nigdy nie miałem takich problemów od wielu lat, kiedy ich używam. Dla bezpieczeństwa zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem olejków eterycznych.

Lubię też umieszczać olejki eteryczne w essendulum (patrz zdjęcie poniżej). Potem mogę nosić go przez cały dzień i po prostu szybko powąchać w razie potrzeby.

Olejki eteryczne są dość niedrogie, ale ich zalety są bezcenne. Promują relaks i wspierają kreatywny i inspirujący przepływ energii. Nie chciałbym być bez nich!

Instrukcje Wideo: MIESZKANIE OD ZERA #4 - Balkon (Może 2024).