Świętuj osiągnięcia duże lub małe

• Może 18, 2024

Kiedy po raz pierwszy przeszedłem przez selekcję i rygorystyczny proces szkolenia wymagany od wszystkich redaktorów Bella, nie mogłem się doczekać, aż będę na stronie przez rok. W tym czasie pisałem i publikowałem tu i tam kilkanaście osobistych artykułów na temat doświadczeń / samopomocy, więc powiedziałem, że po roku konsekwentnego wykonywania tej pracy będę świętować.

Około półrocza byłbym podekscytowany myśląc o rocznym celu. Dotyczyło to również ósmego i dziewiątego miesiąca. Potem wydarzyła się zabawna rzecz. Nadchodziła rocznica, która minęła, ale jeszcze jej nie zauważyłem, ponieważ gdzieś po drodze zmieniłem cel na 100 artykułów - lub o kilka tygodni mniej niż dwa lata.

Korzystając z paradygmatu systemu szkolnictwa wyższego, doszedłem do wniosku, że po dwóch latach czytania tych wszystkich poradników, przeprowadzania wywiadów z trenerami życia i uczenia się, jak co tydzień przekształcać własne doświadczenia w lekcje, zarobiłem metaforyczny odpowiednik stopień naukowy w pisaniu trenera życia. W tym momencie obiecałem sobie pogratulować.

Wyznaczenie nowego celu mniej więcej w tym samym czasie lub wkrótce po osiągnięciu celu jest jednym antidotum na depresję po śnie, powszechne złe samopoczucie, o którym napiszę w innym artykule, ale ta praktyka może również niesprawiedliwie zmniejszyć znaczenie pierwotnego osiągnięcia, na które tak ciężko pracowałeś.

To mój 60. artykuł dla Belli. W duchu nauk Ekharta Tolle'a w The Power Now postanowiłem być szczęśliwy dla siebie w teraźniejszości, podczas gdy cel 100 artykułów wciąż stanowi inspirację.

W każdym życiu - nawet najbardziej zwyczajnym - są rzeczy do świętowania i dumy. Pisząc to, siedzę w poczekalni, podczas gdy moja córka (która ma sześć lat) ma sesję fizykoterapii. Urodziła się z opóźnieniem rozwojowym i potrzebuje PT dwa razy w tygodniu. Gdy tu jestem, pomagam drugiemu dziecku (ośmioletniemu chłopcu) w odrabianiu lekcji lub mogę sędziować jego zabawę z innymi dziećmi, które również czekają na rodzeństwo. Pośrodku tego wszystkiego zwykle udaje mi się trochę przeczytać, napisać kilka akapitów do tej kolumny i porozmawiać z innymi rodzicami.

Przeszedłem długą drogę, odkąd po raz pierwszy spotkałem poczekalnię PT. Na początku wszystko, co mogłem zrobić, to udawać, że czytam, gdy tak naprawdę obserwowałem powoli odliczający czas. Teraz czas płynie zbyt szybko i zawsze odchodzę od osiągnięcia czegoś.

Mówiąc o osiągnięciach, moje wieczory w poczekalni fizjoterapeuty mogą nie brzmieć zbyt wiele, jeśli porównasz to, co robię, z miliardami Oprah lub potencjalnym biegiem Hilary do Białego Domu, ale nauczyłem się, pisząc te 59 innych artykułów, osiągnięcie to zależy od obserwatora.

Czy chcesz regularnie świętować osiągnięcia? Wybierz jeden ze swoich wielkich celów, podziel go na małe części, utwórz plan lub listę, a następnie skreśl jedną rzecz z listy każdego dnia. Na koniec pogratuluj sobie na każdym kroku. Według pozytywnego psychologa, dr Martina Seligmana, samozadowolenie jest aspektem delektowania się i jednym z kluczy do trwałego autentycznego szczęścia.

Instrukcje Wideo: DIY - How To Build Rainbow White House From Magnetic Balls ( Satisfying ) | Magnet World 4K (Może 2024).