Tworzenie przestrzeni w swoim życiu

• Może 19, 2024

Czy masz zbyt wiele obowiązków i zbyt wiele do zrobienia? Pomyśl o stworzeniu przestrzeni lub pauzy w swoim życiu. Odświeżamy się, robiąc przerwy, a tworzenie przestrzeni to coś więcej niż robienie przerwy.

Jeśli pójdziesz do szkoły Montessori, która jest pełna hałaśliwych przedszkolaków, gdy dźwięk osiąga szczyt, nauczyciel będzie szeptał: „Zróbmy ciszę”. Następnie stopniowo poziom hałasu spadnie, aż wszyscy będą stać w miejscu, w ciszy i słuchać. To niesamowita rzecz do oglądania. Dzieci będą „słuchać” ciszy przez około 30 sekund, a następnie nauczyciel zapyta o ich doświadczenie i to, co usłyszał. Może słyszeli ptaki lub przejeżdżający ruch uliczny, ale potrafią rozpoznać dźwięki, których inaczej nie usłyszeliby, gdyby w pomieszczeniu był hałas.

To jest dokładnie takie doświadczenie, jakie możemy mieć, jeśli stworzymy przestrzeń w naszym życiu. Nagle zaczynasz zauważać dźwięki lub uczucia, z którymi wcześniej się nie słuchałeś. Jak więc można zrobić miejsce? Możesz spędzać czas siedząc w ciszy, słuchając i dostosowując się do otoczenia. Możesz wyjść na zewnątrz, cieszyć się lokalnym parkiem lub wybrać się na wędrówkę. Lub możesz stworzyć wizualną przestrzeń w domu, zmniejszając bałagan.

Czy widziałeś, jak Julie Andrews gra rolę Marii w The Sound of Music? Na samym początku filmu jest na austriackich wzgórzach. Jest tak wiele otwartej przestrzeni, a ona krąży w kółko, ciesząc się życiem i wolnością. To dobry przykład na to, że tworzy przestrzeń w swoim życiu (chociaż powinna była być gdzie indziej!)

Uważaj, aby twój kalendarz nie był zbyt zagracony. Tylko dlatego, że coś jest dobre, nie oznacza, że ​​powinieneś dodać to do już przeciążonego kalendarza. Stwórz przestrzeń codziennie, aby być w pokoju ze sobą, usiąść i pomyśleć, a umysł zrelaksować się. Być może najlepszym czasem na to jest ostatnia godzina przed pójściem spać.

Stwórz przestrzeń w swoim domu. To samo co z czasem, tylko dlatego, że coś jest dobre, nie oznacza, że ​​musisz dać temu miejsce, w którym mieszkasz. Prawie pusty pokój może być odświeżający i spokojny, tak jak nie jest zagracony. Pomyśl o jednym pokoju w domu, zamknij oczy i wyobraź sobie, że jest uporządkowany. Kiedy otworzysz oczy, zadaj sobie pytanie, co należy zrobić, aby było tak, jak było w twojej wyobraźni.

Stwórz więc przestrzeń w swoim życiu, tak jak przedszkolaki Montessori tworzą ciszę. Uprość, skróć, znajdź czas na relaks i ciesz się brakiem rzeczy i brakiem zobowiązań.

Instrukcje Wideo: WYSOKIE WIBRACJE #5: Tworzenie przestrzeni ENERGETYCZNEJ na NOWE (Może 2024).