Kaizen - Małe przyrosty lub BabySteps

• Może 14, 2024

Istnieje japońskie słowo Kaizen, które oznacza niewielkie zmiany. Chodzi o to, aby wprowadzać ciągłe małe zmiany w celu poprawy środowiska. Te niewielkie zmiany w Kaizen mogą w dłuższej perspektywie być bardziej skuteczne niż dokonywanie większych zmian. Kaizen jest stosowany w przedsiębiorstwach i fabrykach, ale równie dobrze może być stosowany w domu.

Rozejrzyj się po domu i zobacz, co możesz poprawić, nawet jeśli jest to niewielka zmiana. Zrób listę złych nawyków, które chcesz wyeliminować, i nowych nawyków, które chcesz zacząć. Następnie dokonaj niewielkiej zmiany, aby się tam dostać. Jeśli na przykład chcesz więcej ćwiczyć, nie biegaj nagle przez godzinę dziennie, nie wytrzymasz tygodnia. Zamiast tego chodź dwa dni w tygodniu, potem trzy, potem cztery, a potem zacznij jogging kilka dni zamiast chodzenia. Wprowadzając niewielkie zmiany, będziesz bardziej skłonny nadążyć za nową rozdzielczością.

Aby zmniejszyć bałagan, zacznij od codziennego przenoszenia jednej rzeczy z domu. Zachowaj pudło w garażu, a gdy będzie w pełni jechać do oszczędnego brzegu lub zostaw je na krawężniku do następnego odbioru przez godną organizację charytatywną. Pozbycie się 1 rzeczy dziennie oznacza 30 rzeczy miesięcznie. Zaczniesz dostrzegać różnicę i być może zainspirujesz się do rozjaśniania więcej niż jednej rzeczy dziennie.

Wykonuj natychmiast małe obowiązki, a one znikną. Nie pozwól, aby regularne zadania, takie jak brudne naczynia i pranie, się nałożyły, wykonuj mało i często.

Posortuj pocztę po jej otrzymaniu, a następnie nie będzie można utworzyć stosu niemożliwego do zarządzania.

Trzymaj puste kosze na śmieci. Taka prosta zachęta do korzystania z nich. Jeśli są stale przelewane, istnieje większe prawdopodobieństwo pozostawienia śmieci leżących wokół zaśmiecających dom.

Codziennie wycieraj umywalkę i toaletę. W takim przypadku nie trzeba wykonywać głębokiego czyszczenia. Gdy stanie się rutyną, nawet nie zobaczysz tego jako uciążliwości.

Nie dąż do perfekcji, ale zamiast tego poprawić sytuację w niewielki sposób. W ten sposób nie będziesz czyścić, dopóki się nie zabłyśnie, ale szybko wyczyść, aby poprawić. Zawsze staraj się poprawiać wszystko krok po kroku, a potem po pewnym czasie zdasz sobie sprawę, że nastąpiły duże zmiany.