Przepis na popcorn mikrofalowy

• Może 3, 2024

Mmmmm .... popcorn. Co myślisz o popcornie? Popcorn w stylu filmowym? Maślany? Słony? Słodko, jeśli lubisz kukurydzę karmelową lub kotłową? Niezupełnie zdrowe, prawda? Ale czy wiesz, że popcorn jest pełnoziarnisty? Zgadza się, popcorn jest doskonałym źródłem błonnika i niskokalorycznym. Niestety, zwykle wybieramy tłuszcz, kalorie i sód. Popcorn może być świetną zdrową przekąską, o ile tylko utrzymamy kontrolę nad dodatkami lub przyprawami.

Pierwszym krokiem do utrzymania zdrowego popcornu jest zrobienie go samemu. Zrób to sam, możesz mieć kontrolę. Staraj się ograniczyć ilość dodanych tłuszczów i soli. Pakowany prażony mikrofalowo popcorn może wydawać się zdrową opcją, szczególnie w przypadku obniżonej zawartości sodu lub niskiej zawartości tłuszczu; jednak popcorn mikrofalowy zawiera również niektóre niezbyt bezpieczne produkty chemiczne. Popcorn powietrzny lub „domowej roboty” popcorn mikrofalowy są znacznie lepszymi wyborami. Do gotowania nie są wymagane żadne dodatkowe tłuszcze ani oleje i nie musisz się martwić o nienaturalne chemikalia. Dodatkowo są znacznie tańsze! Lepsze dla twojego ciała, lepsze dla twojego budżetu.

„Domowy” popcorn mikrofalowy jest zabawny i łatwy do zrobienia. Ta zabawna metoda nie wymaga odkopywania rzadko używanego urządzenia, nawet jeśli masz popper. Może się okazać, że papierowa torba jest tak wygodna i przyjemna, że ​​przez pewien czas nie wyciągasz wyrzutni powietrza.

Oto jak zrobić „domowej roboty” popcorn mikrofalowy:

Składniki:
1/3 szklanki nieopakowanych ziaren popcornu
1 brązowa papierowa torba na lunch
Jakiekolwiek zaprawy chcesz!

Umieść ziarna popcornu w papierowej torbie. Złóż górę torby ponad dwukrotnie. Umieść torbę pionowo w kuchence mikrofalowej. Gotuj popcorn przez 2-3 minuty na pełnej mocy. Przerwij gotowanie, gdy popping zwalnia co 3 sekundy lub dłużej. Przed otwarciem odstaw na 1 minutę, aby uniknąć poparzenia parą.

Masz teraz podstawę do kreatywności w kuchni! Lekko spryskaj przygotowany popcorn oliwą z oliwek. Dopraw do smaku solą i pieprzem lub pozwól swojej wyobraźni szaleć. Parmezan, papryka, curry i proszek czosnkowy to świetne dodatki do popcornu. Szukasz czekolady? Posyp lekko ciemnym kakao, aby uzyskać zdrowy smakołyk. Teraz masz popcorn w dowolnym momencie!

Instrukcje Wideo: JAK ZROBIĆ POPCORN W GARNKU (Może 2024).