Przeżywające pyłki traw

• Może 1, 2024

Czy jesteś uczulony na pyłki traw? Według American College of Allergy, Asthma and Immunology ponad 50 milionów Amerykanów dotkniętych sezonowymi alergiami dołącza do ciebie w cierpieniu. Na szczęście sezon na pyłki traw, który zwykle trwa od marca do lipca, zaczyna się zmniejszać. Jednak nadal może sprawić, że będziesz nieszczęśliwy, nawet gdy trawy spadną. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby oswoić bestię pyłkową.

1. Dowiedz się, kiedy liczba pyłków jest wysoka

Liczby pyłków są najwyższe między 5 a 10 rano. Uważaj na ciepłe, suche poranki, kiedy pyłek naprawdę oszaleje. Czekamy na obfite opady deszczu, ponieważ zaraz po deszczu pyłek jest stonowany.

2. Nie wszystkie pyłki uwielbiają poranki

Niektóre rośliny nie przestrzegają harmonogramu porannego i uwalniają pyłek później w ciągu dnia. A cały pyłek może być gorzej w ciągu dnia, jeśli rano będzie wilgotno.

3. Uwielbiam ponure dni

Rośliny trzymają się pyłku w pochmurne dni, ale uwalniają go, gdy tylko powróci słońce.

4. Spędzaj czas na plaży lub w górach

Obszary takie jak wybrzeże, szczyty górskie i grzbiety są na ogół mało pyłku.

5. Noś okulary przeciwsłoneczne

Zawsze noś okulary przeciwsłoneczne na zewnątrz, ponieważ pomogą chronić oczy przed pyłkiem.

6. Zakryj usta i nos

Zdobądź maskę i noś ją na zewnątrz. Maski na twarz mogą zapobiegać przedostawaniu się pyłków do ust i nosa.

7. Wypróbuj wazelinę

Odrobina wazeliny wewnątrz nozdrzy pomoże zapobiec przedostawaniu się pyłków do nosa. Zetrzyj go, gdy wejdziesz do środka.

8. Zwierzęta domowe łapią pyłki

Po wyjściu zwierząt na zewnątrz nie pieszcz ich ani nie wpuszczaj z powrotem, dopóki ktoś ich nie wyciera lub nie szczotkuje.

9. Przebierz się w ubrania wolne od pyłków

Zmień ubrania pokryte pyłkiem, jak tylko wrócisz do domu; trzymaj pod ręką odzież bez pyłków tylko do użytku w pomieszczeniach.

10. Prysznic i szampon

Aby zapobiec ciągłemu narażeniu na pyłki na ciebie i na twoją odzież, prysznic i szampon tak często, jak to możliwe. Szczególnie upewnij się, że bierzesz prysznic przed pójściem spać, aby zapobiec pozostawieniu pyłku na pościeli. Zawsze myj twarz i ręce, gdy tylko wejdziesz do środka.

11. Pozostaw buty do aktywności na świeżym powietrzu na zewnątrz

Trzymaj buty na zewnątrz; lub przynajmniej wytrzyj je dobrze na macie zewnętrznej.

Instrukcje Wideo: Alergie wziewne – jak rozpoznać i jak leczyć? [HD] (Może 2024).