Leczyć niezadowolenie

• Może 2, 2024

Niezadowoleniu może towarzyszyć niepokój lub niska energia. Objawy obejmują wzrost narzekania, brak podniecenia i przypadek bla. Aby pozbyć się niezadowolenia, twoje życie wymaga zmiany, oceny / koncentracji i wyzwań. Jest to duchowy płaskowyż i podstawowy znak nudy. Nie ma się czego wstydzić ani niepokoić. Po prostu potrzebujesz wzmocnienia, aby wrócić do radości.

Zacznij od zmiany czegoś w swoim nudnym stylu życia. POW! HUK! Uderz i wrzuć swojego moksa do biegu. To powinno być coś poza twoją normą. Coś, co możesz zrobić sam. To coś może oznaczać pójście na lunch (powtarzam „sam”). Zmień swoje środowisko. Weź weekendowy wypad. Może być tak duży, jak podróż za granicę lub rejs. Wypróbuj coś kreatywnego. Może być tak mały, jak farbowanie włosów lub próba malowania. Ta zmiana zmieni twoją wizję tego, kim jesteś. Oddziela cię od znajomych, bliskich lub krytyków. Robienie czegoś pod wpływem kaprysu, tylko dla Ciebie, wystarczy, abyś zaczął patrzeć na swój styl życia z innego punktu widzenia. Jedna prosta zmiana w codziennym życiu może zainspirować kilka innych. Podążaj za fantazją i ciesz się.

Oceń swoją obecną sytuację, aby stworzyć nowe podejście. Większość osób niezadowolonych powie mi, że nie ma na co narzekać. Oczywiście oznacza to zwykle, w porównaniu do innych lub na podstawie tego, co inni uważają za idealne życie. Jeśli to ty, zacznij od podziękowania za to, co masz. Rozbij swoje życie przez (moją ulubioną piątkę) zdrowie psychiczne, fizyczne, duchowe, emocjonalne i finansowe. Następnie zdecyduj, czego według ciebie brakuje, lub zdecyduj, dokąd według ciebie chcesz zmierzać. To staje się twoim nowym celem. Jeśli dążysz do życia ukierunkowanego na cel, pamiętaj, że to jest twoje marzenie, a nie nikogo innego. Chodzi o spełnienie najwyższego wyrażenia tego, kim jesteś. Czy możesz robić to, co obecnie robisz lepiej, z nowej pozycji lub w innowacyjny sposób?

Jeśli nie uważasz, że twoja nuda wynika z braku celu, spójrz na swoje zdrowie i szczęście mentalnie, fizycznie, duchowo, emocjonalnie i finansowo. Czy dbasz o siebie w każdej z tych kategorii? Często nasze codzienne działania koncentrują się na trosce o innych i zapominamy o sobie. Utwórz definicję zdrowszego siebie dla każdej z tych kategorii i zacznij dbać o siebie w jakiś sposób każdego dnia. To nie musi być poważny lub nudny obowiązek. Być może po prostu zapominasz się dobrze bawić. Jeśli tak, zacznij codziennie planować zabawę i zajmować się koncepcją.

Pamiętaj, że niezadowolenie polega na znudzeniu się rutyną i przyziemnym stylem życia. Oznacza to, że wyzwanie jest największym brakującym elementem w twoim życiu. Wszystko stało się zbyt łatwe, samozadowolenie i zastój. Potrzebujesz wyzwania już teraz.

Teraz, gdy zrobiłeś coś innego i skupiłeś się na swoim życiu, możesz stworzyć cel. Co chciałbyś zobaczyć w swoim życiu? Jaki jest status Twojej listy życzeń? Twoje wyzwanie musi być czymś, co sprawi, że wyjdziesz poza to, jak się obecnie definiujesz. To musi być coś większego niż twoja norma! To wyzwanie musi wytworzyć poziom podniecenia i odrobiny strachu. Oznacza przekroczenie granicy lub przekroczenie krawędzi.

Następnie zdecyduj, w jaki sposób zamierzasz wykonać to wielkie zadanie. Jaki jest plan? Stwórz swoje pierwsze wyzwanie i idź do niego!

Skontaktuj się z psychologiem lub specjalistą medycznym, aby upewnić się, że twój stan nie jest depresyjny. Kiedy będziesz pewien, że to tylko niezadowolenie, wstrząśnij trochę swoim światem i ponownie podnieś pragnienie życia. Zmieniaj, oceniaj / skupiaj się i stawiaj sobie wyzwania, aby stać się bardziej ekscytującym! Spraw, by niezadowolenie poszło „Poof!”

Instrukcje Wideo: CO LECZYĆ: CIAŁO, UMYSŁ CZY DUSZĘ??? Fenix Iskra © VTV (Może 2024).