Czy poddajesz się czy puszczasz?

• Kwiecień 27, 2024

Siedziałem obok sprawnej, zabawnej kobiety podczas ostatniego lotu Jet Blue do Puerto Rico. Była jedną z tych osób, które od razu lubisz i która angażuje cię w dobrą rozmowę. W drodze na zjazd opieki zdrowotnej dowiedziałem się, że była RN, która porzuciła stres związany ze swoją 20-letnią pracą w szpitalu, właśnie przeprowadziła się do mniejszego domu w tej samej dzielnicy i przyniosła dwadzieścia pięć funtów. Mimo całej swojej radości wydawała się być trochę smutna. Widziałem to w jej oczach. Ponieważ jestem prostym gadułą, wezwałem ją na to: „Wybacz mi, że jestem tępy, najwyraźniej poszedłeś dalej, ale czy poddałeś się zamiast odpuścić?” Otarła łzę: „Masz rację. Nie jestem zadowolony z tego, jak wyglądam i czuję, i utknąłem ”.

To skłoniło mnie do myślenia o koncepcji poddania się i puszczenia. Rezygnacja oznacza porażkę - ciemniejszą stronę rezygnacji - obraz rąk w powietrzu. Jednak puszczenie oznacza dobrowolne uwolnienie, obraz rozchylających się rąk lub niepewnego ptaka wypchniętego z gniazda, by odbyć swój pierwszy lot. Ufamy i puszczamy co noc zasnąć, wierząc, że się obudzimy.

Czy odpuszczasz czy poddajesz się?

1. Relacje: Czy poddajesz się i odchodzisz, ponieważ nie możesz zmienić osoby tak, aby pasowała do Twojego wizerunku, czy też pozwalasz temu obrazowi zobaczyć prawdziwą osobę przed sobą?
   
2. Kariera: Czy poddajesz się, ponieważ nie spełniłeś swoich oczekiwań, czy rezygnujesz z rezultatów i ram czasowych na wykonanie pracy, która daje sens i spełnienie?
   
3. Dzieci: Czy poddajesz się im, gdy twoje dzieci cię rozczarowują lub wpakowują się w kłopoty (bez względu na ich wiek), czy też potwierdzasz je w swoim sercu, ale pozwól im czasem to wypracować, aby się nie udały i nauczyły się posiadać?
   
4. Samego siebie: Czy rezygnujesz ze swojego wyglądu, masy ciała lub zdrowia, ponieważ po raz pierwszy spróbowałeś i nie powiodło się, czy też porzuciłeś nierealne oczekiwania lub cele, które Twoim zdaniem powinieneś osiągnąć, a nie cele, które naprawdę ci odpowiadają?
   
5. Gniew: Czy poddajesz się konfliktowi, sytuacji lub osobie, podczas gdy tak naprawdę nie uwolniłeś się od gniewu i urazy, czy porzucasz negatywne uczucia i naprawdę wybaczasz? Uwaga: Możesz odejść od toksyczności bez trzymania się złych uczuć.

Na święta i Nowy Rok możesz rozważyć odejście jako jedno z postanowień samodoskonalenia.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: Stray Kids - BOXER (Color Coded Lyrics Eng/Rom/Han/가사) (Kwiecień 2024).