Olejki eteryczne na zimowy blues

• Może 17, 2024

Dobra etniczne piękności, zima już dla nas, i tak dla większości z nas. Jeśli mieszkasz w obszarach, w których słońce nie świeci dużo, istnieje ryzyko, że doświadczysz zimowego bluesa. Olejki eteryczne na ratunek! Słyszałeś lub czytałeś o olejkach eterycznych, które mogą pomóc w skupieniu, poprawić nastrój, a nawet zrelaksować się i uspokoić przestrzeń. Czy zastanawiałeś się nad olejkami eterycznymi, które pomogą pokonać zimowy błękit?

Możesz znać zimowy blues pod inną nazwą ... SAD, sezonowe zaburzenie afektywne. Co zabawne, w sezonie jesiennym szukałem podnoszących na duchu olejków. Doświadczyliśmy dużo deszczu i chociaż do pewnego stopnia woda była dobra dla tego obszaru, niebo było zawsze ciemne i szare.

Nie kojarzyłem tego odczucia z SAD, dopóki nie zacząłem wyciągać olejków eterycznych, o których wiadomo, że pomagają w podnoszeniu nastroju.

Oto kilka znaków, które mogą świadczyć o SAD

- Spanie za dużo lub za mało
- Doświadczenie spadku energii
- Trudności z koncentracją
- Pobudzenie i nastrój

Nie wszyscy doświadczają tych samych objawów. Zawsze dobrze jest porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia, jeśli nie jesteś w stanie wyjść z kryzysu.


Aromaterapia na zimowe bluesa

Lecznicze zastosowanie olejków eterycznych, a także praktyka aromaterapii mają być stosowane jako uzupełnienie i nie działają jako lekarstwo na zimowy blues / SAD lub inne dolegliwości, które możesz mieć. Jednakże, jeśli któryś z was używał olejków eterycznych przez lata, aby pomóc w walce ze skórą, włosami lub problemami zdrowotnymi, wiesz, że mogą one zrobić całkiem cudowne rzeczy.

Bez względu na to, czy chodzi o inhalatory, poprzez dyfuzję, masaż czy przyjemną ciepłą kąpiel, olejki eteryczne pomagają przywrócić dobre samopoczucie.

Oleje cytrusowe są zawsze moim pierwszym wyborem, jeśli chodzi o poprawę nastroju lub powietrza w pomieszczeniu, w którym pracuję. Kiedyś biegałem po pomarańczę. Potem odkryłem, że grejpfrut jest równie skuteczny. Zdecydowanie moimi ulubionymi są limonka, mandarynka i mandarynka. Inne przysięgają na cytrynę i bergamotkę. Każdy z nich lub ich połączenie przyniesie przyjemnie pachnące środowisko, jeśli nic więcej.

Jeśli kiedykolwiek potrzebujesz szybkiej naprawy i nie masz przy sobie olejków, wejdź do sklepu spożywczego i przejdź prosto do owoców i warzyw. Przejedź dłonią po skórze pomarańczy, cytryny, limonki lub grejpfruta. Będziesz zaskoczony, jak to może być kojące i podnoszące na duchu. Olejek owocowy połączy się z olejem z dłoni i doświadczysz naturalnej aromaterapii z pierwszej ręki. Jeśli widzisz ludzi wąchających pępek w pomarańczowym lub kolbie grejpfruta, nie tylko sprawdzają dojrzałość, ale naturalnie podnoszą nastrój zapachem owocu.

Nie należy lekceważyć ...

Zimowego bluesa nie należy lekceważyć. Jest to forma depresji, która może stać się bardzo poważna. Niestety jest to najczęściej spotykane u kobiet, etnicznych piękności, więc zrób sobie przysługę i trzymaj olejki eteryczne w spiżarni jako część swojego arsenału na rzecz walki z zimowymi bałwanami.

To tyle na ten tydzień. Jak zawsze ...

Dedykowane Twojemu pięknu,

Witryna Juliette

Pielęgnacja skóry Nyraju

Instrukcje Wideo: Olejki eteryczne doTerra pomagające na kaszel, astmę, czy alergię (Może 2024).