Nasycenie hemoglobiny

• Może 17, 2024

Nasycenie hemoglobiny to w zasadzie ilość tlenu, którą nasza krew przenosi do naszego mózgu, narządów i innych ważnych części naszego ciała. Duża wysokość i inne sytuacje mogą wpływać na ilość tlenu dostarczanego przez naszą krew.

Najpierw krótka dyskusja na temat działania krwi. Twoje serce bije i każda pompa twojego serca krąży wokół twojego ciała. Krew przechodzi przez płuca i wypełnia się tlenem. Następnie przenosi ten tlen ze sobą, jak pociąg przewożący ładunek, zrzucając go po drodze na różnych przystankach. Kiedy krew wraca do serca, otrzymuje świeżą pompę i ponownie trafia do płuc.

Twoja krew to nie tylko jedna rzecz. Prawdopodobnie pamiętasz czerwone krwinki i białe krwinki z lekcji biologii. Twoja krew ma różne składniki. Jednym ze składników jest hemoglobina, która jest częścią czerwonych krwinek. To ta hemoglobina niesie ze sobą tlen. Gdy hemoglobina jest pełna tlenu, nazywa się to oksyhemoglobina.

To prowadzi nas do nasycenia hemoglobiny. Ilość tlenu, która dostaje się do hemoglobiny, może wpływać na zdrowie twojego organizmu. Wyobraźmy sobie, że hemoglobina jest z jakiegoś powodu uszkodzona i może przenosić tylko 10% normalnego obciążenia tlenem. Krąży wokół twojego ciała, dostarczając tlen jak najlepiej, ale twój mózg, wątroba i inne części ciała głodują tlenu. Ważne jest, aby nasycenie hemoglobiny działało prawidłowo, dzięki czemu twoje ciało może uzyskać potrzebny tlen.

To się dzieje na dużych wysokościach. Twoje komórki krwi niosą mniej tlenu w każdej komórce, im wyżej jesteś. Jeśli pozostaniesz na tej wyższej wysokości przez wystarczająco długi czas, twoje ciało zareaguje, czyniąc więcej Czerwone krwinki. Twoje ciało stara się więc zapewnić, że w twoim systemie nadal krąży stabilna ilość tlenu.

Twoje ciało oczywiście może wydobyć tylko tyle czerwonych krwinek. Istnieje bardzo prawdziwa „strefa śmierci” - powyżej pewnego punktu twoje ciało nie może nadążyć. Tak więc na około 26 000 stóp nie można żyć długo. Możesz tylko wejść na górę, aby odwiedzić.

Sportowcy korzystają nawet z działań organizmu na dużej wysokości. Celowo wspinają się na większą wysokość, więc ich ciało wytwarza więcej czerwonych krwinek w ramach kompensacji. Następnie, gdy schodzą do normalnego poziomu, w gruncie rzeczy mają więcej czerwonych krwinek w ciele niż inni sportowcy, a zatem więcej tlenu do zasilania mięśni.

Kiedy twoja krew po raz pierwszy pobiera tlen, nasycenie hemoglobiny może wynosić 98%. Kiedy twoja krew krąży wokół dostarczając tlen, spada do około 75%. Jeśli ćwiczysz intensywnie, możesz nawet obniżyć go do zakresu 25%.

Urządzenia na palcach - które odczytują poziomy przez paznokieć - mogą powiedzieć ci, jakie są twoje poziomy nasycenia tlenem.

Aby określić własne poziomy nasycenia tlenem, będziesz potrzebować pulsoksymetru palcowego.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: ANEMIA (NIEDOKRWISTOŚĆ): CIEKAWOSTKI. VLOG. (Może 2024).