Objawy wysokiego ciśnienia krwi

• Może 5, 2024

Objawy wysokiego ciśnienia krwi mogą obejmować lęk, duszność, bóle głowy, zawroty głowy, bezsenność, zatrzymanie wody, dzwonienie w uszach, aw poważniejszych przypadkach krwotok z oczu. Ale często nie ma zauważalnych objawów.

Jeśli obawiasz się, że Twoje ciśnienie krwi jest zbyt wysokie, najprostszą rzeczą jest udanie się do lokalnego Walmart i wykonanie samodzielnego testu. To bardzo łatwe do zrobienia. Po prostu schowaj rękaw, umieść rękę w maszynie, usiądź i zrelaksuj się. Za chwilę zapewne będziesz miał dość dokładny odczyt. Możesz także kupić własny mankiet do pomiaru ciśnienia krwi, ponieważ niektóre urządzenia sklepowe mogą nie być odpowiednio konserwowane lub skalibrowane.

Jeśli nie jesteś zaniepokojony, i tak powinieneś sprawdzić odczyt ciśnienia krwi. Ponieważ często nie ma widocznych lub zauważalnych objawów wysokiego ciśnienia krwi, warto regularnie je sprawdzać.

Kiedy twój odczyt jest wyższy niż 120 powyżej 80, nadszedł czas, aby wprowadzić pewne zmiany stylu życia, aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Nie spiesz się jednak, aby zacząć przyjmować leki, ponieważ nie są łatwo zejść po rozpoczęciu leczenia. Na szczęście dla większości ludzi nadciśnienie można kontrolować naturalnie poprzez zmiany diety, radzenie sobie ze stresem i wzrost poziomu aktywności fizycznej.

Po miesiącu odżywiania się zdrowszą dietą i wykonywaniu umiarkowanych ćwiczeń wykonaj kolejną lekturę. Prawdopodobnie będziesz zaskoczony swoim postępem. Jeśli twoje ciśnienie krwi zmierza we właściwym kierunku, kontynuuj lub nawet ulepszaj wprowadzane zmiany stylu życia.

Jeśli jednak twoje ciśnienie krwi pozostanie takie samo lub wzrośnie, koniecznie poszukaj pomocy medycznej. Wysokie ciśnienie krwi nie należy lekceważyć, ponieważ jest związane z chorobami serca, udarem mózgu, niewydolnością nerek i chorobą Alzheimera.

Aby uzyskać więcej informacji na temat wysokiego ciśnienia krwi lub nadciśnienia, możesz przejść do Niskie ciśnienie krwi lub Normalne ciśnienie krwi dla ludzi.

Koniecznie sprawdź mój biuletyn Natural Health.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny

Artykuły, które mogą Ci się spodobać -
Jak obniżyć ciśnienie krwi
Choroba serca i styl życia
Naturalne podejście do chorób serca

Aby subskrybować biuletyn Natural Health, wystarczy wpisać swój adres e-mail w polu subskrypcji u dołu tej strony.


© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

---

Instrukcje Wideo: Objawy nadciśnienia tętniczego (Może 2024).