Wewnętrzne warsztaty piękności Coaching wellness

• Może 3, 2024

„Potrzebujemy pożywienia”, mówi Christine Segal, M.Ed., Certified Health Coach, ale większość żywności, którą znajdujemy w naszym lokalnym supermarkecie, nie daje naszym ciałom tego, co jest potrzebne do utrzymania dobrego zdrowia.

Jednym z celów Wewnętrznych Warsztatów Urody, pomysłów firmy Segal, jest nauczenie uczestników, jak zwiększyć poziom składników odżywczych poprzez rozpoznawanie i unikanie substancji chemicznych w codziennej żywności. Warsztaty są przeznaczone dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowszy styl życia, a także dla tych, którzy chcą pozostać pozytywni i skoncentrowani.

„Gdy zaczniesz zwiększać poziom składników odżywczych, twoje ciało zareaguje w sposób, jakiego nigdy nie spodziewałeś się.” mówi Segal. „Gdy nauczymy się, jak karmić nasze komórki, nasze ciało zareaguje, ponieważ pozwoliliśmy mu robić to, co robi naturalnie”.

Coffebreakblog.com ostatnio spotkała się z Segalem, aby porozmawiać o swojej pracy.

BELLA: Warsztaty wewnętrznego piękna koncentrują się na zdrowiu i odżywianiu, czy możesz nam opowiedzieć o swojej osobistej podróży. Czy kiedykolwiek miałeś problem z utrzymaniem zdrowia i dobrym jedzeniem?

Christine: Zdrowe odżywianie się i dbanie o siebie zawsze było dla mnie priorytetem. Zawsze byłem dumny ze swoich nawyków żywieniowych. Dopiero sześć lat temu ktoś naprawdę blisko mnie zdiagnozował guz mózgu. Badając alternatywne zdrowie, doszedłem do wniosku, że nie jem tak zdrowo, jak myślałem. W tym czasie dowiedziałem się o GMO (organizmach zmodyfikowanych genetycznie) i odnowiłem dietę. Nadal uczę się coraz więcej każdego dnia i dokonuję niezbędnych korekt. Jak mówię moim klientom… „dzisiejsze jedzenie nie jest jedzeniem, które zjadł nasz dziadek, ani jedzeniem, które jedliśmy jako dzieci”.

BELLA: Naprawdę podobał mi się twój wywiad z 82-letnią Dolly, która zaczęła brać lekcje tańca z kranu w wieku 49 lat - i wciąż stuka! Jak ważne są wzory do naśladowania, jeśli chodzi o prowadzenie zdrowego stylu życia?

Christine: Istnieje wiele mądrości do zdobycia od ludzi, którzy żyli życiem; ludzie, którzy chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami. W moim życiu jest kilka starszych osób, które służą mi za wzór do naśladowania. Nie potrafię wyrazić, jak ważne są te relacje. Nigdy nie bój się zadawać pytań. Możesz uczyć się i wzrastać ich oczami.

BELLA: Wspomniałeś przed wywiadem z Dolly, że istnieje tak wiele sprzecznych informacji na temat tego, jak poprawić swoje zdrowie. Ludzie mogą być tak zdezorientowani i sfrustrowani, że mogą nie wiedzieć, od czego zacząć. Czy możesz podać kilka prostych sposobów na rozpoczęcie pracy?

Christine: Z pewnością istnieją sprzeczne informacje dotyczące zdrowia. Radzę najpierw mieć „świadomość”, że chcesz zmienić swój styl życia. Zauważ, że powiedziałem „styl życia”. Musisz być gotów wprowadzić zmiany, aby poprawić siebie. Proces zaczyna się w umyśle.

BELLA: Opowiedz nam o swojej pracy z nastolatkami. Pamiętam, że sam byłem nastolatkiem, a teraz, kiedy wychowuję nastolatki, wiem, jak trudno jest im uświadomić, że to, co robisz dzisiaj, może mieć konsekwencje w dalekiej przyszłości. Chcą jeść pizzę z serem, makaron i ser dwa razy w tygodniu i godzinami oglądać telewizję! Jak możemy ich zachęcić do dokonywania zdrowych wyborów we wszystkich obszarach ich życia i do kontynuowania tej praktyki przez całe dorosłe życie?

Christine: Niestety większość nastolatków nie jeździ samochodem, idzie do sklepu spożywczego i gotuje obiady. Rodzice muszą zapewnić swoim dzieciom gęste posiłki. Jest to konieczne dla ich wzrostu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Zdrowe odżywianie obejmuje całą rodzinę. Jednak niektóre nastolatki uczą się zdrowego odżywiania i proszą rodziców, aby dokonywali różnych wyborów. Jak zdobyć wybrednego nastolatka, który zamiast sałatek będzie jadł tylko bryłki kurczaka i pizzę? Ważne jest, aby rodzic i / lub trener edukowali dziecko, dopóki on / ona nie zrozumie znaczenia wyboru zdrowej żywności. To, co jemy, składa się na całe nasze ciało. Gdy dziecko to zrozumie, zmieni się. Wymaga wytrwałości zarówno ze strony rodzica, jak i dziecka. Znowu jest to zmiana sposobu myślenia.

BELLA: Jaka jest twoja definicja pięknego życia?

Christine: Moja definicja pięknego życia polega na spokojnym, pozytywnym nastawieniu. Kiedy wydarzenia zewnętrzne, okoliczności i ludzie nie wpływają na ciebie, wszystko, co widzisz, to piękno i miłość. Jesteśmy otoczeni pięknem, ale go nie widzimy, ponieważ nasz umysł jest zajęty „stresowaniem”. Zmiana sposobu myślenia wymaga pracy. Ciesz się podróżą i wyjdź na zewnątrz, aby połączyć się z naturą.

BELLA: Opowiedz nam więcej o „The Master Shift”. Ten projekt wygląda fascynująco?

Christine: Master Shift to ruch. To rosnąca społeczność ludzi, którzy są gotowi wziąć osobistą / indywidualną odpowiedzialność za monitorowanie swoich myśli i działań w celu stworzenia świata pokoju. Master Shift to rosnąca kula energii złożona z ciebie, mnie i wszystkich, którzy zdecydują się być jej częścią. Mistrzowska Zmiana dotyczy jedności i połączenia; akceptacja rasy, religii lub różnic kulturowych.Wiedząc, że wszyscy jesteśmy równi i możemy się od siebie wiele nauczyć.

Master Shift prowadzi medytacje globalnej synchronizacji. Nasza następna medytacja to 9.22.13, aby „podnieść światową gospodarkę”. Proszę odwiedzić naszą stronę internetową www.themastershift.com lub dołączyć do naszej strony na Facebooku, aby uzyskać informacje dotyczące naszych wydarzeń.

BELLA: Jaką książkę czytasz teraz?

Christine: czytam Nauka o byciu autor: Eugene Fersen

BELLA: Jak czytelnicy mogą się z Tobą skontaktować?

Dziękuję Ci. Można się z nami skontaktować przez e-mail: Christine@themastershift.com lub Christine@innerbeautyworkshops.com.

***

Dziękujemy Christine za podzielenie się z naszymi czytelnikami!

Instrukcje Wideo: SUNDAO;ISM Retreat obfitości / Mistrz Yu i SooJin Kim (Może 2024).