Lilias Folan

• Może 19, 2024

Lilias Folan, znany również jako Swami Kavitananda, urodził się w 1936 r. I zaczął ćwiczyć jogę trzydzieści jeden lat później. Po studiach z takimi oprawami jak B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar, Swami Satchidananda, Swami Vishnudevananda i Swami Chidananda, w końcu rozwinęła własną mieszankę nauk jogi, wywodzącą się częściowo ze stylu Viniyoga. W 1970 roku rozpoczęła pracę w PBS; przez prawie trzydzieści lat ta żona, matka dwojga dzieci i babcia siódemki udostępniła jogę ludziom w całych Stanach Zjednoczonych za pośrednictwem telewizji. W ciągu tych dziesięcioleci napisała cztery opublikowane książki, płytę medytacyjną i kilka płyt DVD oraz ponad pięćset odcinków Lilias, joga i ty. Czas magazyn zadzwonił do niej Pierwsza dama jogi, i nadal uczy i pisze do dziś. Oczywiście jest członkiem Yoga Alliance.

Ta zaangażowana nauczycielka jogi woli skupić się na praktyce, a nie na życiu osobistym, a szczegóły biograficzne nie są zbyt wiele. Jej nauczanie obejmuje całą Ośmioramienną Ścieżkę, jak szczegółowo opisał Patanjali, a ona koncentruje się na pracy z oddechem i medytacji oprócz asana. Jej praktyka jest godna uwagi ze względu na jej integrację, ponieważ uważa, że ​​wszystkie części ścieżki są ważne. Przygotowujesz się na udział w zajęciach później w ciągu dnia? Poświęć trochę czasu na rozważenie etycznych przykazań jogi. Zaczynasz swoją praktykę? Zacznij od rozgrzania i umożliwienia rozciągnięcia powięzi. Kończąc swój ruch? Pamiętaj, aby zostać Savasana, które ona nazywa Poza gąbką w telewizji. Poświęć trochę czasu, aby się zaangażować pranayama i medytacja. To wszystko jest częścią planu!

Aby poznać jej styl, przejdź do lokalnej biblioteki i znajdź kopię jej tomu z 2005 roku, Lilias! Joga staje się lepsza z wiekiem. Odkryjesz 248 stron solidnych informacji o jodze; książka zasadniczo stanowi wprowadzenie do pełnej praktyki. Podobnie jak wiele innych książek o jodze, znajdziesz zdjęcia różnych osób asany; w przeciwieństwie do innych książek, modele wyglądają jak ludzie mieszkający obok, a nie modny, zgięty zestaw. Co więcej, część książki poświęcona postawie dotyczy około czterdziestu stron. Reszta opisuje pozostałe części praktyki.

W naszym obecnym stanie obsesji na punkcie celebrytów łatwo jest mieć obsesję na punkcie obecnych ukochanych mediów. Chociaż cały świat powinien być uważany za naszego nauczyciela, ważne jest, aby pamiętać o tych, którzy poświęcają swój czas i wiedzę. Lilias Folan jest częścią zachodniej historii jogi, ale jest także obecną praktyką, która wydaje się żyć zgodnie z tym, czego uczy. Jeśli masz szczęście, aby wziąć z nią lekcję na żywo, pielęgnuj to doświadczenie. Jeśli twoje jedyne połączenie odbywa się za pośrednictwem książek lub płyt DVD, nadal nauczysz się wiele wartości.

Oświadczenie: Nie jestem studentem Lilias Folan. Pożyczyłem jej książki z mojej lokalnej biblioteki.

Folan, Lilias. Lilias! Joga staje się lepsza z wiekiem. Rodale Press, 2011. ISBN: 978-1-59486-070-6

Instrukcje Wideo: Lilias Folan: Working With the Perfectionist (Może 2024).