Umysł, ciało i dusza

• Kwiecień 30, 2024

Ważnością życia jest tworzenie równowagi. Ważna jest równowaga w życiu dziewczynki. To także ścieżka do zadowolonego życia. Wybierzmy się w podróż, aby stworzyć równowagę w córce w twoim życiu. W końcu równowaga jest kluczem do szczęśliwego i spełnionego życia.

W tej podróży dam ci wskazówki dla umysłu, ciała i duszy, aby zachęcić córkę do dbania o siebie wewnątrz i na zewnątrz.

Umysł - stres psychiczny, emocje wpływające na zdrowie, umysł kontrolujący ciało. Wszystkie są różnymi sposobami działania naszego umysłu. Lewa strona naszego ciała jest połączona z prawą stroną naszego mózgu. I oczywiście prawa strona naszego ciała jest połączona z lewą stroną naszego mózgu. Prawa i lewa strona naszego mózgu ma wiele funkcji, po prostu znajomość niektórych z nich pomaga budować pozytywny umysł. Funkcje po prawej stronie to: czucie, orientacja na duży obraz, teraźniejszość i przyszłość, podejmowanie ryzyka i fantazja. Jednak funkcje po lewej stronie są: logiczne, zorientowane na szczegóły, teraźniejsze i przeszłe, bezpieczne i oparte na rzeczywistości. Teraz, kiedy to wiemy, zacznijmy od tego, aby nie być zbyt surowym wobec siebie. Rzeczy nie zawsze idą zgodnie z planem. Naucz się radzić sobie z naszymi niepowodzeniami, nie pozwalając im się do nas dostać.

Ciało - zdrowie, jedzenie, spanie. Wiele dziewcząt uważa, że ​​są w niekończącej się kolejce sprzecznych emocji, szczęśliwe, szalone, smutne, szczęśliwe lub po prostu poza kontrolą. Znam kilka bardzo pewnych sposobów zatrzymania tej emocjonalnej kolejki górskiej. Przekonałem się, że ważne jest również, aby dziewczęta czuły się dobrze ze swoimi ciałami. Najlepszym miejscem na początek jest zacząć kochać siebie, a wtedy lepiej zadbasz o swoje ciało. Rozwijanie pozytywnego wizerunku siebie nawiąże dobry nawyk zdrowego odżywiania się, ćwiczeń i odpowiedniej ilości snu. Zanim się zorientujesz, rozwija ona zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne piękno.

Dusza - Świętuj życie. Świętuj teraz. Miłość własna jest dobra dla duszy. Musisz w pełni kochać siebie, aby otrzymać miłość i dać miłość. Kochanie siebie jest kluczem do dbania o swoje ciało. To także klucz do czerpania radości z życia. Świętuj życie teraz. Każdy dzień powinien być obchodzony. Ten dzień, w którym jest twoja córka, powinien być obchodzony, ponieważ żyła, aby zobaczyć inny dzień. Codzienne czynności byłyby radością, ponieważ są teraz. Chwila z rodziną to nawet celebracja życia w teraźniejszości. Obserwowanie, jak dokonuje niezależnych wyborów i decyzji, jest teraz i jest prawdziwym świętem. Z życia nie można korzystać. Świętować życie. Świętuj teraz. Wszystkie są formami miłości własnej i są dobre dla duszy.

Umysł, ciało i dusza - to pełna równowaga ciała. Wierzcie lub nie, pełna równowaga ciała jest bezpośrednim odzwierciedleniem wszystkich rzeczy w waszym życiu. Utrzymanie umysłu, ciała i duszy jest niezbędne do życia szczęśliwego i spełnionego życia.

Żyj, śmiej się i kochaj
„Wprowadzanie zmian na świecie jedna osoba na raz”

//www.girlshealth.gov//

Instrukcje Wideo: Dusza, umysł, ciało - jak to działa, część 1 - Agnieszka Pietruszewska (Kwiecień 2024).