Postanowienia noworoczne - decyzje SMART

• Może 16, 2024

Każdego roku ludzie na całym świecie zatrzymują się na chwilę, aby zastanowić się nad swoim postanowieniem noworocznym na następny rok, ale niewielu z nich nadal ma kilka miesięcy lub nawet tygodni później. Stwierdzono, że podejmując decyzje SMART, istnieje większe prawdopodobieństwo, że pozostanie przy swoich postanowieniach.

Jakie są postanowienia noworoczne?

Postanowienia noworoczne to zobowiązania, które podejmujesz, podejmując się czegoś nowego lub zmieniając nawyk, który z kolei poprawia twoje życie. Postanawiasz być inny. Są one tradycyjnie wytwarzane tuż przed Nowym Rokiem w gotowości do 1 stycznia. Jednak równie dobrze można je wykonać na początku roku akademickiego (np. We wrześniu), w dniu urodzin, w Walentynki itp. Zasadniczo, Twój Nowy Rok może rozpocząć się w dowolnym momencie, gdy zdecydujesz, że chcesz stałej zmiany Twój Styl życia.

Niektóre typowe postanowienia noworoczne

* Schudnąć
* Zdobądź więcej dopasowania
* Przestań palić
* Bądź bardziej zielony
* Wyjść z długu
* Przebiec maraton
* Zacznij nowe hobby
* Zaoszczędź więcej pieniędzy
* Bądź bardziej zorganizowany
* Odnieść większy sukces
* Spędzaj więcej czasu z bliskimi
* Zdobądź pracę, zmień pracę lub zostań swoim własnym szefem
* Zdobądź lub popraw niektóre umiejętności społeczne lub zawodowe

Jakie są decyzje SMART?

Stwierdzono, że najlepszym sposobem na osiągnięcie takich celów (zawodowych lub społecznych) są decyzje lub cele SMART, przy czym S.M.A.R.T to skrót od:

Konkretny - Dokładnie określasz, co chcesz osiągnąć.

Zamiast mówić, że chcesz więcej czasu z rodziną lub przyjaciółmi, zdecyduj, JAK znacznie więcej czasu chcesz i KIEDY chcesz. Zamiast mówić, że chcesz uzyskać większy dochód, podaj dochód, którego faktycznie chcesz. Bądź bardzo konkretny.

Wymierny - Czy potrafisz wiedzieć, czy spełniasz swoje „potrzeby”?

Jest to ważne dla monitorowania twoich postępów. Musisz wiedzieć, czy jesteś na dobrej drodze i jak blisko osiągnięcia tego, co masz zamiar zrobić. Jeśli chcesz przybrać na wadze, dowiedz się, ile potrzebujesz stracić lub zyskać miesięcznie.

Osiągalny - Czy rzeczywiście możesz osiągnąć swój cel?

Jeśli twój cel jest zbyt trudny, częściej się poddajesz. Jeśli jednak jest to ogromny cel, który można podzielić na mniejsze, osiągalne segmenty, za każdym razem, gdy osiągniesz jeden segment, jesteś o wiele bliżej swojego ostatecznego celu.

Realistyczny - Czy możesz naprawdę osiągnąć to, czego chcesz, dzięki posiadanym zasobom?

Jeśli cel jest nierealny, nigdy się go nie trzymasz. Upewnij się, że masz umiejętności i narzędzia, aby to osiągnąć. Na przykład możesz chcieć być pianistą, ale masz tylko jedno ramię. Ten cel może być nierealny. Jednak mówiąc o tym, dla jednorękiego pianisty napisano kilka utworów muzycznych!

Terminowe lub czasowe - Kiedy chcesz to osiągnąć?

Zawsze decyduj o terminie lub terminie realizacji swojego celu. Jeśli tego nie zrobisz, zaczniesz mówić sobie, że twój cel można zawsze odłożyć na następny tydzień, następny miesiąc, a nawet następny rok. I nie jesteś już dalej.

Więc od czego zaczynasz?

Stwierdzono, że „dobra organizacja” odgrywa dużą rolę w twoich osiągnięciach i ogólnym sukcesie w życiu. Jako świetne narzędzie do rozwoju osobistego lub osobistego, jeśli organizujesz swoje życie, nieustannie wyznaczając i osiągając nowe cele, doświadczasz bardziej udanego i satysfakcjonującego życia. Tutaj pomaga tworzenie rezolucji, zwłaszcza SMART.

Jak więc decydujesz o swoich postanowieniach? Najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest zadawanie sobie pytania, co chcesz zmienić w swoim życiu na zawsze. Rozdzielczość jest również najlepsza, jeśli:

* Są proste
* Zapisujesz je
* Mówisz o nich odpowiednim osobom
* Zapisujesz je tam, gdzie możesz je zobaczyć codziennie
* Są dla Ciebie naprawdę ważne, a nie dla tych, których czujesz się zobowiązany zrobić dla innych ludzi

Rezolucje noworoczne - decyzje SMART - podsumowanie rozwoju własnego

Rezolucje obejmują pragnienie, determinację, siłę woli, odwagę, wytrwałość, wytrwałość, zdecydowane zaangażowanie i stałe działanie. To ciężka praca. Nic dziwnego, że trudno się ich trzymać. Jednak podejmowanie decyzji SMART jest świetnym sposobem na przestrzeganie postanowień noworocznych. Niezależnie od tego, czy podejmujesz te postanowienia raz w roku, czy w różnych momentach pracy lub życia towarzyskiego, sprawdź, czy są one INTELIGENTNE i ciesz się z sukcesów!

Aby otrzymywać dalsze artykuły, odwiedź poniższy link „DARMOWY biuletyn samorozwoju”. Dla mojego tła, pasji i dlaczego piszę takie artykuły, zobacz: Dr JOY Madden

Instrukcje Wideo: Postanowienia Noworoczne 2015 (Może 2024).