Power & Distance II z Mark Eldridge DVD

• Może 5, 2024

„Power & Distance II with Mark Eldridge”, część Elite Video Series, zawiera mnóstwo dobrych informacji, szczególnie w pierwszej połowie filmu. W tym filmie trener Eldridge omawia niektóre zaawansowane techniki i ćwiczenia, aby pomóc pałkarzom zwiększyć produktywność na płycie. Film składa się z trzech części:

1) Przygotowania w pudełku pałkarza,
2) Sekwencja dobrego zamachu i
3) Ćwiczenia mrugnięcia

Najlepsza część filmu to pierwsze dwadzieścia minut, która zawiera wiele szczegółów na temat tego, co powinien zrobić pałkarz, gdy miotacz jest poza gumą na długo przed nadejściem boiska. Trener Eldridge wskazuje na znaczenie rozluźnienia w pudełku i sugeruje pewne mentalne i fizyczne procedury, które pomogą pałkarzowi pozostać zrelaksowanym. Ponadto zwraca uwagę na konkretne wskazówki, nad którymi pałkarz może popracować, aby upewnić się, że jest w dobrej pozycji, idąc w kierunku zamachu. Takie „Aha!” chwile dla mnie obejmowały ciężary tylnej stopy pałkarza na palcach, piętą bardzo nieznacznie nad ziemią, oraz fakt, że szersza postawa faktycznie prowadzi do szybszego zamachu.

Jeśli nauczymy liniowego stylu uderzania, to jestem pewien, że reszta filmu ma wiele dobrych punktów do nauczenia. Niestety uczę bardziej rotacyjnego stylu uderzeń, więc reszta wideo naprawdę nie dotyczyła tego, co robię na polu ćwiczeń. Ciekawe było dla mnie, że jako trener liniowy kładł nacisk na kierowanie biodrami, aby napędzać huśtawkę, tak jak robi to huśtawka rotacyjna. Huśtawka liniowa najwyraźniej generuje obrót bioder poprzez jazdę z tylnej stopy, podczas gdy huśtawka obrotowa wyzwala siłę bioder przez przednią stopę.

Mimo to w pierwszej części filmu było tyle dobrych informacji, że każdy trener skorzystałby na ich obejrzeniu. Przypomniało mi to, że jako trener nie powinienem brać podstaw i szczegółów za pewnik - gracze muszą się ich uczyć, tak samo jak muszę cofnąć się, gdy dinozaury wędrują po ziemi. Zwracanie uwagi na szczegóły może być różnicą między sukcesem a porażką podczas uderzenia. Prawdopodobnie dałbym temu DVD 5 gwiazdek, gdyby sprawdzono uderzenie rotacyjne zamiast liniowego.

CoffeBreakBlog Softball Lista tematów: Coach´s Box, Zdrowie i medycyna, Historia softballa, Międzynarodowa softball, Organizacje, Rodzice, Profesjonalny softball, recenzje, zasady i przepisy, punkty, statystyki i analizy, piłka podróżna

Instrukcje Wideo: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (Może 2024).