Zwlekanie utrzymuje nas w „utknięciu”

• Może 20, 2024

Czy jesteś winny zwlekania z życiem? Zaczynasz ze wszystkimi dobrymi intencjami - w pewnym momencie wcześniej nawet sobie wymyśliłeś. Wstajesz z dobrymi intencjami i rozmachem, a potem gdzieś po drodze zaczynasz używać innych problemów jako elementów rozpraszających rzeczy, o których wiesz, że musisz załatwić cały dzień.

Energia rodzi więcej energii. Musimy być w ruchu, aby osiągnąć sukces. Nawet gdy wszystkie systemy są z jakiegoś dziwnego powodu, ja, po pierwsze, po prostu nie chcę robić tego, co mnie wkurza, a następnie wymyka mi się przez cały tydzień, czy to rachunek do zapłacenia, telefon zwrotny zadzwonić, aby zadzwonić, czy jakikolwiek inny przypadek - utknąłem w ruchomych piaskach. Wiem, że poczuję się o wiele lepiej, jeśli po prostu zajmę się biznesem, ale pozostanę w dobrym stanie. Opieram się i wiem o tym, ale nie wiem dlaczego. To może być tak frustrujące!

Najczęściej robiąc takie rzeczy, obwiniam menopauzę; ale przy zwlekaniu nie sądzę, żebym miał uzasadnioną wymówkę. Cały czas rozmawiam o tym z przyjaciółmi. Mówią to samo. Są w drodze do - powiedzmy, zdobycia nożyczek, które zostawili na dole. Schodzą na dół, widzą, że jest do zrobienia ładunek do prania - włóż ładunek do pralki, odwróć się i zauważ, że jest dzień śmieci i śmieci trzeba wynieść; po wykonaniu wielu (nieplanowanych) zadań wracają na górę i próbują sobie przypomnieć, po co poszli na dół. Oczywiście powód, dla którego zeszli na dół - wciąż jest na dole, nożyczki.

Dużo to słyszę od „midlifers”. Zaczną robić pięć rzeczy wokół jednej rzeczy, na której próbowali się skupić, a następnie jeden przedmiot kończy się upadkiem na bok i nie można tego zrobić. Domyśl. Zamiast klepać się po plecach za pięć przedmiotów, którymi się zajmowaliśmy, pobiliśmy się, zapominając o zrobieniu tego, co chcieliśmy zrobić. Umysł działa w tajemniczy sposób - i czasami musimy po prostu zaakceptować nasze ograniczenia lub rozproszenia, które narzucamy sobie z jakiegokolwiek powodu. Idź z prądem. Po prostu powiedz sobie, że w końcu do tego dojdziesz. Może opieramy się, ponieważ wywieramy na siebie zbyt dużą presję - jedzenie do namysłu.

Czy to „coś” w wieku średnim? Cóż, wszystko, co mogę powiedzieć, to to, że nie pamiętam, aby tracić koncentrację, jeśli chodzi o uzyskanie tylko jednego przedmiotu, gdy byłem młodszy. Ale kiedy byliśmy młodsi, nie mieliśmy środowiska i obowiązków, które wykonujemy po tym, jak przebywamy na tej planecie przez pół wieku.

Wiem, że używamy tylko około 6% naszego mózgu; więc wyobraź sobie, co wcisnęliśmy w te 6%. To cud, że pamiętamy, jak chodzić i rozmawiać. Aby sobie pomóc, zacznij dzień od zrobienia listy, a gdy będziesz wykonywać każde zadanie, wyjmij papier z kieszeni i skreśl go z listy - zaczniesz odczuwać coraz mniejszą presję wzdłuż.

Staraj się koncentrować - myślę, że jest to najważniejszy krok w osiąganiu celów na cały dzień. Nie pozwól, aby twój umysł wędrował - pozostań na celu; jeśli chcesz, możesz zapisać wszystko, co chcesz osiągnąć PO wykonaniu pierwszego zestawu zadań - dodaj je do DOLNEJ listy; Nie pozwól, aby rozproszenie przeszkadzało ci w osiągnięciu tego, co musisz zrobić na dany dzień. Jeśli widzisz coś, co należy zrobić, po prostu umieść to na stale rozwijającej się liście.

Możesz zacząć odkładać określone dni, w których chcesz lub chcesz, aby każdy przedmiot został wykonany. Na przykład, jeśli chcesz umyć dywany szamponem - to jest poniedziałek - ale chcesz to zrobić w środę. Obok „szamponu do dywanów” - odłóż środę; Albo jeszcze lepiej - na drzwiach lodówki miej listy rzeczy do zrobienia - osobne kartki papieru na każdy dzień; „Poniedziałek - do zrobienia” itd. Ale - nie przytłaczaj się, wyprzedzając siebie - może wymieniaj trzy dni na raz;

Cóż za miłe uczucie, gdy zaczynasz skreślać rzeczy z listy i przechodzić do ostatniej pozycji na liście! - uczucie jak żadne inne - poczucie spełnienia i satysfakcji.

Przede wszystkim - pozostań na kursie, a to bardzo pomoże ci w twoim „planie działania”. Kiedy zaczniesz tworzyć nowe nawyki dla siebie, stanie się to dla ciebie drugą naturą - i będziesz zaskoczony, jak wszystko się ułoży, gdy będziesz trzymać się swojego planu / celów.

Napisz do mnie i daj mi znać, co myślisz. Uwielbiam słyszeć od ciebie - bardzo się cieszę z twoich opinii!

Instrukcje Wideo: Czerwony alarm smogowy w Pekinie (Może 2024).