Korzystanie ze stron internetowych i aplikacji związanych ze zdrowiem

• Może 3, 2024

Coraz więcej osób „googluje” problemy zdrowotne i problemy, aby dowiedzieć się o różnych chorobach, postępując zgodnie z poradami udzielonymi online. Ponieważ my, starsi dorośli, częściej korzystamy z komputera i z wiekiem mamy więcej problemów zdrowotnych, musimy zdawać sobie sprawę z ryzyka związanego z programami zdrowotnymi i obietnicami online.

Niebezpieczeństwo korzystania z tych internetowych witryn informacyjnych polega na tym, że nie ma możliwości sprawdzenia, czy są one bezpieczne lub dokładne. Niektóre z nich są specjalnie po to, by sprzedawać produkty i nie wiadomo nam, czy produkt jest dobry, czy robi to, co twierdzi. Wielu konsumentów sprawdza recenzje tych produktów przed zakupem, ale ta informacja jest co najwyżej „niepewna”. Musimy zauważyć, że tylko niektóre z tych aplikacji zdrowotnych są regulowane przez FDA.

Kluczem jest wybór stron internetowych sponsorowanych przez znane agencje rządowe, na przykład National Institutes of Health. Uniwersytety i szpitale mają również renomowane strony internetowe z obszernymi informacjami zdrowotnymi, takie jak Mayo Clinic. Strony te są najbardziej niezawodne i mogą dostarczyć cennych informacji zwrotnych. Po przeprowadzeniu badań nie powinniśmy polegać na tych informacjach w celu diagnozowania lub leczenia chorób. Najlepszym sposobem wykorzystania tej informacji zwrotnej jest zadawanie inteligentnych pytań podczas wizyty u naszego pracownika służby zdrowia.

Kolejną czerwoną flagą jest liczba aplikacji zdrowotnych, które wykorzystują technologię - niektóre mogą być cenne i to krokomierze, liczniki kalorii, menedżerowie leków, filmy fitness i więcej. Możemy ich używać do monitorowania niektórych aspektów naszych nawyków zdrowotnych, wprowadzania ulepszeń i śledzenia naszych postępów. Ale inni twierdzą, że diagnozują lub leczą choroby; mogą być niebezpieczne, jeśli wykorzystamy je jako zamiennik dokładnych testów. Niektóre z nich to oszustwa, a przy ich użyciu możemy opóźnić poszukiwanie dokładnej diagnozy naszych problemów zdrowotnych.

Uwzględniono tutaj dwa rodzaje aplikacji „zdrowie mobilne” jako przykłady tego, co jest teraz. Jedna bezpłatna aplikacja na smartfona nosi nazwę MyFitnessPal. Ta inteligentna aplikacja śledzi codzienne kalorie i ćwiczenia; wyznacza cele, aby stracić, utrzymać lub przybrać na wadze, i jest dostępny dla wielu smartfonów. FitBit to kolejny rodzaj produktu, którym jest bransoletka, która śledzi Twoje kroki, tętno, wzorce snu i wiele innych, ale nie jest darmowa i może być uważana za cenną dla wielu (około 100,00 $ plus). Ta aplikacja jest również dobrze sprawdzona i wydaje się, że zachęca ludzi, którzy ją mają, do poruszania się każdego dnia.

Podobnie jak wiele innych problemów zdrowotnych, które omawialiśmy na tej stronie, musimy zachować ostrożność, prowadzić badania i dokonywać najlepszych wyborów w celu poprawy naszego zdrowia i jakości życia. Mam FitBit i do tej pory cieszyłem się z niego. Szczególnie lubię widzieć informacje o śledzeniu snu, które były dla mnie prawdziwym „otwieraczem do oczu”. Informacje zwrotne uświadomiły mi również, które dni są moimi bardziej siedzącymi trybami oraz fakt, że każdego dnia muszę się poruszać.

Instrukcje Wideo: Czy jesteś SZPIEGOWANY? Dowiedz się kto ŚLEDZI TWÓJ TELEFON (ft. NordVPN) (Może 2024).