Dlaczego te dobre rady nie działają dla Ciebie?

• Może 3, 2024

Każdego dnia bombardują Cię dobre, „dobre” porady, od radzenia sobie ze stresem po dietę i ćwiczenia. To wszystko może być trudne, zwłaszcza gdy jest w konflikcie: nieobecność sprawia, że ​​serce staje się bardziej wrażliwe niż poza zasięgiem wzroku, poza umysłem. Niektóre z tych dobrych rad to tajemnicza tajemnica, która zostanie ujawniona, jeśli kupisz książkę, a niektóre z nich będą miały postać taśm medytacyjnych i taśm wizualizacyjnych, które mówią do ciebie osobiście - ciebie i milionów innych słuchaczy. I to jest właśnie problem: jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich.

Jeśli skorzystasz z intuicji jelit, wiesz już:

• Co powinien zawierać plan zdrowego zbilansowanego posiłku - które produkty są z tobą zgodne, a które nie
  
• Konkretne codzienne ćwiczenia, które działają dla Ciebie
  
• Jak zrestartować swój naturalny rytm
  
• Ten stres jest wewnętrznie napędzany i oparty na twoim postrzeganiu
  
• Osoba, której musisz wybaczyć
  
• To, że dobrze przespana noc jest regenerująca, i jak należy postępować
  
• To, jak budzisz się rano, wpływa na cały dzień

Przyjrzyjmy się na przykład temu ostatniemu punktowi. Wolę ustawić budzik na pięć minut wcześniej, co daje mi większą kontrolę, aby obudzić się w świadomości. Rozumiejąc świadomość, mogę ustawić tempo i skupienie niezbędne do rozpoczęcia dnia.

Wierzę, że moje codzienne przebudzenie jest tak ważne, że przygotowuję się do niego poprzedniej nocy z własnym zamiarem na następny dzień, jak rozkładanie ubrań do pracy rano. Przygotowuję zdanie z poetyckiego, filozoficznego lub religijnego dzieła, a wieczorami piszę własne słowa, sięgając do serca. Wiem, co muszę sobie powiedzieć, aby zarządzać swoim dniem. Ponieważ sezony i warunki są różne, moje komunikaty samopomocy będą inne. Nie muszę słuchać, jak ktoś mówi mi, co mam myśleć lub wyobrażać sobie.

Konkluzja: Nikt cię nie zmotywuje. Aby wygenerować siłę woli, musisz stworzyć „rezonans”. Cokolwiek chcesz osiągnąć, czy stracisz na wadze, rzucisz palenie, ćwiczysz, dążysz do wyższego stopnia lub znów się umawiasz, musisz zastanowić się, czy to, co chcesz, jest w harmonii z twoim wewnętrznym ja.

Kluczowe pytanie, które musisz sobie zadać: czy naprawdę chcę osiągnąć ten cel? Czy jest to cel, który:

• Uważam, że „powinienem” kontynuować
  
• Moi rodzice zawsze mnie chcieli
  
• Czuję się zmuszony do osiągnięcia tego z powodu konkurencji z przyjaciółmi i sąsiadami

Kiedy będziesz w harmonii ze sobą, będziesz chętny do osiągnięcia każdego celu, który naprawdę chcesz, ponieważ jest to pragnienie twojego serca. Z drugiej strony brakuje ci siły, ponieważ podświadomie naprawdę nie chcesz zmieniać status quo. Być może dostajesz nagrodę nawet z powodu złego nawyku. Na przykład niektórzy z nas litują się i lubią grać w kartę współczucia. „Biedna ja, nie mogę spotkać dobrych ludzi, bo wszyscy wydają się być zajęci. Muszę tylko wypełnić moje puste serce tymi bogatymi, kremowymi lodami ”.

Ostatecznie nie oddawaj swojej mocy. Zahipnotyzuj siebie! Samopomoc oznacza dosłownie samopomoc.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: Dlaczego cię nie doceniają ? Czego pragniesz od życia ? (Może 2024).