Kiedy czujesz się sfrustrowany, idź z prądem

• Może 2, 2024

Czy czynisz swoje życie niemożliwym? Kiedy uderzasz w ścianę, a ludzie i projekty nie działają zgodnie z planem, zwykle przykładasz więcej siły. Sfrustrowany, podnosisz go na wyższy poziom, jeszcze mocniej dążąc do sukcesu. Jednak wymuszenie problemu zwykle nie przynosi rezultatów. Pogrążony w szaleńczym dążeniu do kontroli, rzucasz się dookoła, jakby złapany w pułapkę niebezpiecznie wciągnięty. Jak na ironię, wszystko, co musisz zrobić, to z łatwością pływać na boki, kilka stóp od siebie, dla bezpieczeństwa i wolności. Kiedy relacje lub praca nie idą po Twojej myśli, spróbuj płynąć z obecnym…

Przepływ oznacza tworzenie równowagi w ciele, umyśle i duchu. Musimy się ustabilizować. Czasami musimy pozwolić, aby prąd nas poniósł, aby poddać się temu, czego nie możemy kontrolować i zaufać innym lub wszechświatowi. Możemy podzielić nasze życie na chwile i być z niego zadowolonym. Jeśli ten moment jest frustrujący, następny moment może być lepszy. Czasami nie musimy nic robić, tylko czekać i zbierać nasze energie. Musimy zrezygnować z uprzednio przyjętych, zgrabnych planów, objechać się lub intuicyjnie.

Kiedy płyniemy, stajemy się jednym z tym, co robimy i jesteśmy wdzięczni: jak huśtawka golfowa, która emanuje z golfisty, a jego umysł nie rozbija huśtawki na szereg zalecanych ruchów. Kiedy nie płyniemy, na przykład kiedy uczymy się tańczyć, możemy poświęcić rytm i styl dla techniki. Koncentrujemy się tak bardzo na robieniu tego, że nasze ruchy są wymuszone i zapominamy się dobrze bawić.

Wielu z nas doświadcza frustracji, próbując kontrolować partnerów życiowych, starszych rodziców i dzieci - być może wszyscy jednocześnie. Chociaż mamy na myśli dobrze: „wiemy, co jest dla nich dobre”, musimy szanować wolę i przepływ innych. Podobnie jak miłość, nie możemy zmusić, ale uwolnijmy ją jak ptak i miejmy nadzieję, że leci z powrotem do nas. Carl Jung trafnie powiedział: „But, który tak dobrze do nas pasuje, szczypie stopę drugiego”.

Zamiast czuć się wyczerpany i sfrustrowany, naucz się płynąć. Oto parę sugestii:

• Jeśli wymuszasz problem i nie udaje ci się, zrób sobie przerwę.
• Usiądź spokojnie w naturalnym otoczeniu i zanurz się w swoim spokojnym, kochającym ja. Poczuj, jak wielki i nieskończony jest twój duch. Absorbuj krajobraz, czy to ocean, ogród, czy zdjęcie. Intuicyjne myśli płyną swobodnie i inspirują cię. Oni przyjdą do ciebie.
• Odtwarzaj muzykę, która Cię ożywia i inspiruje. Muzyka zapewnia niezbędny bodziec do wywołania przepływu.
• Powiedz nie działaniom lub ludziom, którzy okradają cię z ciszy.
• Otocz się pozytywnymi ludźmi, aby zwiększyć poziom energii. Absorbujemy energię od innych. Uważaj, jaki to rodzaj energii.
• Bądź cierpliwy w realizacji swoich celów. Zajmij się małymi, wykonalnymi celami. Zobacz, co znajduje się przed tobą, zanurz się w nim i doceń to małe osiągnięcie. Ułatw sobie termin ostatecznej wizji.
• Gdy wszystko się rozwija, podążaj za zmianami i akceptuj różne kierunki, krytykę i objazdy po drodze. Możesz znaleźć większy sukces i szczęście niż początkowo zakładałeś.

---

Debbie Mandel, MA jest autorem Włącz światło wewnętrzne: fitness dla ciała, umysłu i duszy, specjalista od redukcji stresu, mówca motywacyjny, osobisty trener i wykładowca umysłu / ciała w Southampton College. Prowadzi cotygodniowy Turn On Your Inner Light Show na WHLI 1100AM w Nowym Jorku, wydaje cotygodniowy biuletyn odnowy biologicznej, a także jest pokazywany w radiu / telewizji i mediach drukowanych. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: www.turnonyourinnerlight.com

---

Instrukcje Wideo: Google chce powstrzymać Trumpa w wyborach! Jest ODPOWIEDŹ. IDŹ POD PRĄD NA ŻYWO 2019.06.27 (Może 2024).