Podstawy aromaterapii dla początkujących

• Może 3, 2024

Co to jest Aromaterapia? Aromaterapia wykorzystuje „aromaty”, aby wspomóc gojenie i dobre samopoczucie poprzez stosowanie aromatów, które czujemy na co dzień w naturze. Współczesna aromaterapia rozpoczęła się w 1910 roku, kiedy francuski perfumiarz i chemik Rene „Gattefosse” spalił rękę w swoim laboratorium. Natychmiast włożył rękę do pobliskiej kadzi olejku lawendowego, który pomylił z wodą. Kiedy po tym, co miało być poważnym poparzeniem, nie było bólu, obrzęku ani powstawania pęcherzy, zaczął badać i obserwować aromaterapię. Później, podczas I wojny światowej, używał olejków eterycznych do leczenia ran żołnierzy, co zachęciło innych, takich jak dr Jean Valnet, do pójścia w ich ślady. W latach 1948–1959 dr Valnet przedstawił informacje na temat wpływu szeregu olejków eterycznych na różne schorzenia.

Olejki eteryczne są pozyskiwane z kilku źródeł, takich jak kwiaty, drzewa, krzewy, korzenie i zioła.

1. Kwiaty takie jak lawenda, rumianek i geranium

2. Zioła, takie jak mięta pieprzowa, rozmaryn i bazylia

3. Żywice i korzenie, takie jak kadzidło, mirra i benzoina

4. Owoce cytrusowe i skórki, takie jak bergamotka, pomarańcza, cytryna, limonka i grejpfrut

5. Drzewa i lasy, takie jak drzewo sandałowe, drzewo cedrowe, eukaliptus i igła sosnowa

6. Przyprawy, takie jak imbir, cynamon i czarny pieprz

7. Trawy, nasiona i krzewy, takie jak Palmarosa, trawa cytrynowa i drzewo herbaciane

Olejki eteryczne mogą leczyć emocje, takie jak smutek, depresja i lęk.
Olejki eteryczne mogą leczyć ciało, takie jak skręcenia mięśni, stany zapalne, skaleczenia, zmiany skórne - prawie każda dolegliwość, którą możesz mieć, jest olejek eteryczny, który może się tym zająć. I są bardzo pomocne w leczeniu fibromialgii i objawów CFS / ME.

Przestrogi: olejki zapachowe nie są olejkami eterycznymi

Wiele firm używa terminów „naturalny” i „organiczny”, ale ich produkty są dalekie od tego. Produkt może zawierać olejek zapachowy i będzie pachniał jak olejek eteryczny, ale nie przyniesie żadnych korzyści dla użytkownika.

Czytaj etykiety. Wiele produktów zawiera zarówno zapach, jak i olejek eteryczny. Ponadto niektóre produkty z olejków eterycznych i bezzapachowe bazy zawierają sztuczne składniki. Zastosowanie oleju nośnikowego, masła shea lub bezzapachowej bazy bez syntetycznych da lepsze rezultaty, ponieważ składniki chemiczne niszczą skuteczność olejku eterycznego.

Niektóre firmy używają rozpuszczalników do ekstrakcji olejów. Jest to chemiczna metoda ekstrakcji. Aby olej mógł być nazywany organicznym, oleje byłyby wolne od chemikaliów podczas całego procesu, w tym do uprawy ziół, kwiatów itp. Certyfikowane organiczne olejki eteryczne pochodzą z roślin uprawianych bez użycia człowieka nawozy, herbicydy lub pestycydy - zamiast tego wykorzystują zarządzanie ekosystemem do utrzymania zdrowia rośliny i gleby. Korzyści to brak toksycznych chemikaliów w roślinie lub olejku eterycznego podczas procesu wzrostu i ekstrakcji. Niektórzy dostawcy nie mogą zagwarantować oleju organicznego. Oczywiście oleje organiczne byłyby bardziej skoncentrowane i czyste, ale oleje oznaczone jako klasy terapeutyczne są również skuteczne i bezpieczne w użyciu.

Zarówno olejki zapachowe, jak i niektóre olejki eteryczne mogą powodować podrażnienia skóry. Tylko dlatego, że jest to olejek eteryczny, nie oznacza, że ​​człowiek nie może być uczulony na to. Przykład: Rumianek jest jednym z najłagodniejszych dostępnych olejków eterycznych, ale ludzie z alergią na ambrozję nie mogą go używać. Oleje przyprawowe, olejki cytrusowe oraz oleje takie jak mięta pieprzowa i trawa cytrynowa mogą podrażniać skórę. Dlatego test skórny jest potrzebny osobom o wyjątkowo wrażliwej skórze.

Niektóre olejki eteryczne nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży, dzieci, osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub epilepsją. Dlatego konieczne jest posiadanie przewodnika po olejkach eterycznych.

Instrukcje Wideo: Szydełkowanie dla początkujących. Jak zrobić półsłupek, słupek i magiczne kółko? pasart.pl (Może 2024).