Odżywki pielęgnacyjne dla każdego wieku

• Może 16, 2024

Zdrowa skóra w wieku 20 lat wygląda zupełnie inaczej niż zdrowa skóra w wieku 50 lat, ale niezależnie od wieku; piękna skóra zaczyna się od wewnątrz - dzięki zdrowej diecie, odpowiednie nawilżenie i dużo snu. Witaminy Olay oferują wskazówki zdrowotne dla czytelników Bella - aby pomóc kobietom utrzymać zdrową skórę i walczyć z przedwczesnym starzeniem się. Naukowcy z OLAY Vitamins stworzyli poniższy wykres, który wskazuje najlepsze składniki odżywcze przez kilka etapów życia.

Student: Studenci są zawsze w drodze. Wielu nie ma czasu, aby zjeść trzy dobrze zbilansowane posiłki. Ich gorączkowy harmonogram może prowadzić do pomijania posiłków i niezdrowych wyborów żywieniowych, co może negatywnie wpływać na skórę. Uzupełnienie kluczowych składników odżywczych może pomóc w utrzymaniu ogólnego zdrowia i pięknej skóry.

Najlepsze składniki odżywcze do pielęgnacji urody:
Cynk: wspomaga naprawę / odnawianie komórek oraz funkcję układu odpornościowego
Selen: Zwalcza wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenia skóry
Żeń-szeń: Zwiększa wytrzymałość psychiczną i fizyczną
Multiwitamina: Pomaga wypełnić luki odżywcze, aby utrzymać ogólny stan zdrowia

Najlepsze produkty kosmetyczne:
Całe ziarna: zawierają witaminy z grupy B, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem
Truskawki: zawierają witaminę C, aby wspomóc strukturę kolagenu / elastyny ​​w skórze
Orzechy brazylijskie: zawierają selen, który pomaga zapobiegać uszkodzeniom skóry

Aktywna kobieta: Powtarzający się stres fizyczny powodowany przez aktywny tryb życia może prowadzić do przedwczesnego starzenia się. Sportowcy powinni rozważyć uzupełnienie diety w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać uszkodzenia oksydacyjne spowodowane przez promienie UV i te, które pomagają zwiększyć poziom energii.

Najlepsze składniki odżywcze do pielęgnacji urody:
Biotyna: wspomaga zdrową skórę, włosy i paznokcie
Kwas alfa liponowy: pomaga zwalczać stany zapalne skóry i spowalnia proces starzenia
Koenzym Q10: Zwalcza wolne rodniki, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się
Multiwitamina: Pomaga wypełnić luki odżywcze, aby utrzymać ogólny stan zdrowia

Najlepsze produkty kosmetyczne:
Maliny: Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają chronić skórę
Zielona herbata: Pomaga zwalczać wolne rodniki uszkadzające skórę
Żółtko: Zawiera biotynę, która wspiera zdrową skórę, włosy i paznokcie
Szpinak: Zawiera luteinę i witaminę E, które pomagają zwalczać wolne rodniki

Pracująca Matka: Gorączkowy harmonogram pracującej matki może mieć poważny wpływ na jej zdrowie immunologiczne, poziom energii i stres - wszystko to może prowadzić do oznak przedwczesnego starzenia się. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, aby pomóc pracującej mamie wyglądać i czuć się świetnie!

Najlepsze składniki odżywcze do pielęgnacji urody:
Cynk: wspomaga naprawę / odnawianie komórek oraz funkcję układu odpornościowego
Witamina E: Silny przeciwutleniacz, który pomaga odżywić skórę
Miedź: Chroni komórki skóry przed uszkodzeniem oksydacyjnym
Multiwitamina: Pomaga wypełnić luki odżywcze, aby utrzymać ogólny stan zdrowia

Najlepsze produkty kosmetyczne:
Jagody: zawierają przeciwutleniacze, aby pomóc w walce z uszkodzeniami oksydacyjnymi
Karczoch: Zawiera witaminę C, która wspomaga kolagen i jędrność skóry
Jeżyny: Zawierają przeciwutleniacze, aby pomóc w walce z uszkodzeniami oksydacyjnymi

Dojrzała kobieta: Dojrzałe kobiety na ogół mają wolniejsze tempo metabolizmu i rotacji komórek, co może powodować, że skóra staje się matowa. Witamina A i kwasy tłuszczowe omega 3/6 są ważne dla wzmocnienia regeneracji komórek skóry dla uzyskania młodzieńczego wyglądu.

Najlepsze składniki odżywcze do pielęgnacji urody:
Witamina A / beta-karoten: wspomaga odnowę komórek skóry
Witamina D i wapń: Wspierają zdrowie kości
Kwasy tłuszczowe Omega 3/6: Pomagają zwalczać stany zapalne skóry
Multiwitamina: Pomaga wypełnić luki odżywcze, aby utrzymać ogólny stan zdrowia

Najlepsze produkty kosmetyczne:
Jagody: Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać uszkodzenia oksydacyjne
Łosoś: Zawiera tłuszcze omega-3, które pomagają zwiększyć blask skóry
Tuńczyk: Zawiera tłuszcze omega-3, które pomagają zwalczyć suchą skórę
Mleko: zawiera wapń i witaminę D, aby zachować mocne kości

Źródło informacji wysłane przez: OLAY Witaminy

Instrukcje Wideo: SPOSÓB na WYPADANIE WŁOSÓW u mężczyzn | David Dori (Może 2024).