Korzyści z roślin i ogrodnictwa

• Kwiecień 29, 2024

Przez tysiące lat ludzie tłoczyli się w miastach. Ale faktem jest, że potrzebujemy natury bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Nasze samopoczucie psychiczne i ogólny stan zdrowia zależą od naszej ekspozycji na przyrodę i rośliny.

Rośliny i ogrodnictwo oferują tak wiele unikalnych korzyści. W ciągu ostatnich kilku lat wykazało to szereg badań naukowych.

Badania przeprowadzone w placówkach opiekuńczych wykazały, że uczestnicy bardzo skorzystali na ogrodnictwie, nawet jeśli polegało ono na posiadaniu rośliny doniczkowej. Aktywność poprawiła jakość życia i zaoferowała ludziom sposoby na utrzymanie zdrowia. Rośliny również przyczyniły się do ich samooceny. Jedno szczegółowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym w Kansas wykazało, że ci, którzy uprawiali ogródek, mieli większą siłę ręki i siłę ściskania niż osoby niebędące ogrodnikami.

Ogrodnictwo oferuje ludziom sposób na utrzymanie umiarkowanego poziomu aktywności fizycznej. Zapewnia to przyjemny sposób na uzyskanie rekomendacji ćwiczeń Centrum Kontroli Chorób.

Kiedy ludzie wracają do zdrowia po operacji, rośliny i kwiaty zwiększają tolerancję na ból. W rzeczywistości badania wykazały, że potrzeba mniej leków przeciwbólowych. To świetna wiadomość, ponieważ oferuje sposób na ograniczenie zapotrzebowania na leki na receptę.

Badania na Kansas State University dowiodły również, że rośliny i kwiaty przyniosły inne korzyści zdrowotne pacjentom powracającym do zdrowia. Badanie wykazało, że obniżyło to ciśnienie krwi i częstość akcji serca.

Badanie na University of Nevada Cooperative Extension w Las Vegas dotyczyło ogrodnictwa w pomieszczeniach. Ogrodnicy doświadczyli wyższego poziomu szczęścia, ogólnego zdrowia i mistrzostwa w porównaniu z ogrodnikami.

Ogrodnictwo daje nam zdrowy, korzystny sposób na uwolnienie i wyrażenie naszych emocji. Ogrodnictwo ma również zalety społeczne. Badania wykazały, że ogrodnictwo prowadzi do pozytywnych interakcji społecznych, pomagając jednostkom łączyć się ze sobą.

Pomysł, że ludzie potrzebują natury, nie jest nowy. Przekonanie to mocno podtrzymywał projektant / autor William Morris. Jego tekstylia i inne zakłady produkcyjne zostały zaprojektowane tak, aby umożliwić pracownikom korzystanie z piękna przyrody.

Frederick Law Olmsted, uważany za ojca amerykańskiej architektury krajobrazu, czuł się podobnie. Jego celem było zapewnienie mieszkańcom miast dostępu do parków, w których mogliby cieszyć się przyrodą.
Z tego powodu zaprojektował parki i inne obszary do użytku publicznego w wielu miastach w całym kraju, a jednym z najbardziej znanych przykładów jest Central Park. On nawet zaprojektował i zbudował młyn w zachodniej Pensylwanii, gdzie robotnicy mieszkali i pracowali, i cieszyli się rozległymi parkami i zielonymi drogami.

Instrukcje Wideo: Szałwia, pietruszka i wierzbownica górska itd.- jesień z ziołami i roślinami cz. 2. (Kwiecień 2024).