Urazy związane z komputerem - dlaczego ja?

Kwiecień 28, 2024

Praca przy komputerze przez cały dzień może ustalać warunki dla zaburzenia mięśniowo-szkieletowego - MSD (lub powtarzającego się urazu przeciążeniowego - RSI lub skumulowanych zaburzeń urazowych - CTD). To wcale NIE oznacza, że dostaniesz tunel nadgarstka, zespół DeQuervaina lub którykolwiek z innych zespołów, jeśli będziesz pracować przy komputerze przez cały dzień. Możesz lub nie możesz rozwinąć stanu związanego z RSI.

Aby ustalić, dlaczego te obrażenia się zdarzają, w kilku badaniach zbadano poszczególne zawody, w innych badano poszczególne rodzaje narażenia, a w kilku badano ogół populacji i próbowano powiązać ich codzienne zadania z pojawiającymi się wynikami medycznymi.

Istnieją różne teorie na temat tego, dlaczego tak się dzieje, ale jednym z najciekawszych faktów jest to, że nie ma bezpośredniego związku między ilością pracy, którą wykonujesz, a rodzajem pracy, którą wykonujesz, a pojawieniem się objawów. Większość teorii zakłada, że obrażenia mają charakter biomechaniczny. Na ekspozycje biomechaniczne mają wpływ genetyka, podstawowy zestaw psychologiczny i to, co dzieje się w „wolnym czasie”.

Niektóre z najbardziej kompletnych i łatwych do zrozumienia badań zostały przeprowadzone przez National Institute of Occupational Health w 1997 r. Pod tytułem Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego (MSD) i czynniki w miejscu pracy * (patrz adres strony na końcu artykułu). Został zaprojektowany jako metaanaliza lub kompilacja badań na całym świecie.

W tym badaniu uczestniczyło 77 badaczy. NIOSH zawiera tabelę w streszczeniu, wskazującą część ciała i siłę dowodów, że MSD mogą być związane z czynnikami pracy - i który czynnik ryzyka jest prawdopodobnym problemem.

Tabela przyczynowa NIOSH (Przewiń w dół, jeśli nie widzisz tabeli.)

Część ciała	Mocny dowód	Dowód
Szyja	Postawa	Powtórzenie / siła
ramię		Postawa / powtórzenie
Łokieć	Połączenie	Siła
Tunel nadgarstka	Połączenie	Powtarzanie, siła, wibracja
Zapalenie ścięgna	Połączenie	Postawa / siła / powtórzenie
Plecy	Podnoszenie / silny ruch / wibracje całego ciała	Niezręczna postawa / ciężka praca fizyczna

Niektóre z tych wniosków są sprzeczne z intuicją. Niedawno przeprowadzone badania wykazały, że niewygodne postawy i statyczne pozycje pracy są bardziej wpływowe niż pokazuje to wykres. Samo badanie stwierdza: „W przypadku jeszcze innych części ciała i czynników ryzyka istnieje albo niewystarczająca liczba badań, z których można wyciągnąć wnioski, albo ogólny wniosek z badań jest jednoznaczny. Braku istniejących dowodów epidemiologicznych nie należy interpretować w ten sposób, że nie ma związku między czynnikami pracy a MSD. ”

Nie ma łatwych odpowiedzi na pytanie „dlaczego ja?”. To może być to, co robisz. Może to być metoda i postawa, z której korzystasz. Może to być predyspozycja genetyczna lub to, że lubisz szydełkować lub robić na drutach w wolnym czasie ... lub silnie używać rąk w czasie wolnym podczas czynności takich jak wspinaczka lub kowalstwo.

Ustalenia z pierwotnego badania NIOSH nie są zasadniczo kwestionowane, ale prace nie zakończyły się w terenie. Więcej informacji publikowanych jest co miesiąc, a liczba dowodów wciąż rośnie. Identyfikatory fizyczne znajdują się dla większej liczby warunków, które wcześniej uważano za psychosomatyczne.

Ze względu na wiek badania NIOSH niektóre oryginalne linki obecnie nie działają. Zamiast tego możesz uzyskać dostęp do strony NIOSH na temat ergonomii (patrz drugi link poniżej).

Ta strona ma również bazę danych z możliwością przeszukiwania. Można tam znaleźć odniesienia do twojego konkretnego stanu i najnowszych badań - niektóre opublikowane w 2010 roku. Wiele, ale nie wszystkie z tych artykułów znajdują się w czasopismach naukowych. Jeśli zdecydujesz, że chcesz go przeczytać, możesz zapytać bibliotekę, czy je zawiera. Jeśli tego nie zrobią, być może uda się to uzyskać za pomocą pożyczki międzybibliotecznej. Niektóre są dostępne w pełnym tekście lub pliku PDF z Pub-Med (trzeci link poniżej).

Artykuły te mogą być złożone i ułożone w żargonie fizjologicznym lub medycznym, ale wiele z nich ma dobre zdjęcia i ilustracje, które mogą pomóc. Magazyn ERGONOMIA jest jednym z najlepszych. CZYNNIKI LUDZKIE jest jednym z najtrudniejszych. Ogólnie możesz określić, jak trudny będzie ten artykuł, na podstawie streszczenia zawartego we fragmencie dostępnym na stronie.

• //www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141.pdf
• //www.cdc.gov/niosh/topics/ergonomics/
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Instrukcje Wideo: Trauma dziecięca a rozwój mózgu - prof. dr hab. Jerzy Vetulani (Kwiecień 2024).

Urazy związane z komputerem - Dlaczego ja ?, Ergonomia, ergonomia, badania, badania ergonomii, czynniki indywidualne, czynniki indywidualne i ergonomia, czynniki ryzyka, powtarzanie, niewygodna postawa, NIOSH, powtarzalne obciążenie, skumulowany uraz, zaburzenie mięśniowo-szkieletowe, MSD, CTD, CTI, Baza danych RSI, biomechanika, ergonomia

Poprzedni Artykuł

Następny Artykuł

Powiązane Artykuły

komputery

Just Dance 3 vs Dance Central 2

Kwiecień 2024

Just Dance 3 i Dance Central 2 to różne style gry tanecznej - i mają różne biblioteki muzyczne. Oto porównanie dwóch z nich, jeśli szukasz nowej gry tanecznej dla swojego systemu. Najpierw...

komputery

Marketing YouTube od podstaw

Kwiecień 2024

Od jakiegoś czasu zastanawiałem się, dlaczego ręcznie robione firmy, takie jak te znalezione w Etsy i ArtFire, nie korzystają z YouTubeTM jako główna część ich strategii marketingowej. Jest to więc...