Przepis na sałatkę z ogórków, pomidorów i cebuli

• Może 2, 2024

Pod koniec lata w ogrodzie zwykle rośnie kilka ogórków i pomidorów. Po użyciu ich przez całe lato do różnych potraw miło jest mieć przepis na coś innego, co wydobywa świeże smaki warzyw ogrodowych. To Sałatka Z Ogórków, Pomidorów I Cebuli dobrze wykorzystuje ogórki i pomidory i zajmuje tylko około 10 minut. Letnie warzywa i ich świeży, domowy smak wkrótce znikną, więc to najlepszy czas na zrobienie tej szybkiej sałatki. Pasuje do prawie wszystkiego - grillowanych mięs i drobiu, zapiekanek lub prostych potraw w weekendy. Sałatkę można przygotować na godzinę lub dwie, aby umożliwić połączenie smaków, ale można ją również podać, gdy tylko wrzuci się sos.

Ta sałatka to dobry wybór na szczęście w puli lub na spotkanie pod koniec lata. Sałatka Z Ogórków, Pomidorów I Cebuli jest również niskotłuszczowy, zdrowy i kolorowy, i smakuje świeżo i pysznie. Możesz zmieniać ilość ogórków i pomidorów w zależności od tego, co masz w swoim prywatnym ogrodzie. Jest to dowód na to, że proste dania są czasem najlepsze.

12 porcji

2 ogórki, pokrojone i pokrojone w plastry
2 świeże pomidory pokrojone w kostkę
1/4 czerwonej cebuli, podzielonej na ćwiartki i pokrojone w plasterki

Ubieranie się:
1/4 szklanki białego octu winnego
1/4 szklanki wody
1 łyżka oliwy z oliwek
2 łyżki cukru
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu

1. Wymieszaj ogórki, pomidory i czerwoną cebulę w misce.
2. Ubij lub wymieszaj składniki sosu (mikser kulowy działa dobrze) i zalej mieszaninę ogórków.
3. Dobrze wymieszaj i wstaw do lodówki do czasu podania.

Kwota na porcję
Kalorie 33 Kalorie z tłuszczu 13
Procent całkowitej ilości kalorii od: Tłuszcz 39% Białko 5% Węglowodany 56%

Ilość składników odżywczych na porcję
Tłuszcz całkowity 1 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Cholesterol 0 mg
Sód 100 mg 4%
Węglowodany ogółem 5 g
Błonnik Dietetyczny 0 g
Cukry 2 g
Białko 0 g

Witamina A 3% Witamina C 12% Wapń 0% Żelazo 1%

Instrukcje Wideo: Surówka z pomidora i ogórka, KitchenBook, Sprawdzony.Przepis.TV (Może 2024).