Zachowanie obronne i język ciała

• Kwiecień 28, 2024

Ludzie wykazywali zachowania obronne i obronny język ciała od czasów prehistorycznych jako nieodłączną część obrony swoich terytoriów, żywności, rodzin itp. W dzisiejszym bardziej uprzejmym świecie, chyba że prowadzisz wojnę, nie bronisz już swojej własności i przekonań przemocą. Jest o wiele bardziej subtelny, ale nadal ma znaczący wpływ na obie strony.

CO sprawia, że ​​pokazujesz zachowanie defensywne?

Jak więc twoje ciało cię broni? Kiedy znajdujesz się w niewygodnej sytuacji, twoje ciało próbuje cię ostrzec i ochronić przed tym, co postrzega jako bezpośrednie niebezpieczeństwo. Jest to sposób ochrony przed incydentami, które są szkodliwe lub takie, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Nie ma znaczenia, czy te „uczucia” są prawdziwe, czy po prostu postrzegają sytuację. Twoje ciało natychmiast przechodzi w tryb obronny, gdy myśli, że jesteś:

* Oceniony
* Powiedziałem
* Pogardzany
* Zaatakowany
* Krytykowany
* Zagrożony
* Manipulowane
* Upomniany
* Sprawia wrażenie gorszego
* Sprawia, że ​​czujesz się wrażliwy
* I tak dalej...

W jaki sposób przejawiasz swoje zachowanie obronne? (Język ciała)

Każdy reaguje na różne sposoby. Możesz skonfrontować się z drugą osobą, możesz odejść od sytuacji lub możesz zamrozić i nie wiedzieć, co dalej robić. Większość osób automatycznie doświadcza jednej lub więcej z następujących czynności:

* Milczysz
* Zaczynasz się pocić
* W środku czujesz się dość chory
* Twoje serce bije mocniej
* Czujesz przypływ adrenaliny
* Twoje ramiona garbią się do przodu
* Twoje oczy patrzą na ziemię
* Twoje ciało robi kilka kroków do tyłu
* Twoja twarz robi się czerwona, gdy płynie do niej więcej krwi
* Twoje ciało stara się wyglądać na mniejsze
* Czujesz się zdezorientowany, gdy twój mózg próbuje się zablokować

Widzisz zachowania obronne w całym królestwie zwierząt. Tylko niektóre przykłady to syczenie kotów, lisy obnażające zęby, kłujące osy, warczące psy, niedźwiedzie stojące na tylnych nogach, tygrysy groźnie puszczające pazury w powietrzu, dmuchające ryby wysadzające się w powietrze, stojące na końcach włosy, falujące pióra i wkrótce. Zasadniczo zdarza się, że sprawiają, że zwierzę wydaje się większe, bardziej przerażające itp., Próbując sprawić, by drugie zwierzę się wycofało.

Ludzie mieszkający w zabudowanych miastach nie potrzebują już taktyki obronnej do odpierania drapieżników. Zachowujesz jednak naturalny instynkt, by przejawiać obronny język ciała, na przykład okazywać pobudzenie krzycząc, wymachując rękami dziko itp. Jednak takie zachowanie nie zawsze jest akceptowalne w „uprzejmym społeczeństwie”, a zwłaszcza w środowisku pracy . Zamiast tego twoje ciało może przejść w tryb obronny, który jest bardziej subtelny. Możesz:

* Skrzyżować nogi
* Usiądź na krześle
* Podnieść brwi
* Wpatruj się gniewnie w drugą osobę
* Krzyżuj lub składaj ręce na ciele
* Umieść przedmiot między tobą a drugą osobą, aby działał jako bariera
(może być tak mały jak długopis lub tak duży jak mebel!)

DLACZEGO ważne jest zrozumienie zachowania obronnego?

Mówi się, że zachowania obronne wynikają z lęków opartych na doświadczeniach, które miałeś w przeszłości. Mogą również oznaczać problemy z głęboką komunikacją. Kiedy zdasz sobie sprawę z tego, czym jest twój strach, możesz powstrzymać ciało przed przejściem w tryb obronny.

Dlaczego powinieneś być tego świadomy? Jeśli spojrzysz na ludzi, którzy są uważani za wielkich przywódców, cechuje je to, że są dość spokojni i gromadzeni bez względu na to, co ich uderza. Mogą to być ludzie z najwyższej półki w swojej branży lub zawodzie, a także przywódcy w domu, tacy jak wielkie matki, ojcowie, opiekunowie itp. Opanowali umiejętność kontrolowania swoich zachowań obronnych.

Jest to bardzo przydatna umiejętność do rozwoju osobistego i rozwoju osobistego. Jak to zrobić, opisano w artykule zatytułowanym Zachowanie obronne i jak sobie z tym poradzić - patrz link poniżej.

Aby otrzymywać dalsze artykuły, odwiedź poniższy link „DARMOWY biuletyn samorozwoju”. Dla mojego tła, pasji i dlaczego piszę takie artykuły, zobacz: Dr JOY Madden

Instrukcje Wideo: MOWA CIAŁA morderców - Zobacz jak się zdradzili! (Kwiecień 2024).