Extra Cheddar 100 Calorie Right Bites

• Może 1, 2024

Pakiety przekąsek 100 kalorii stają się bardzo popularne. I nie bez powodu! Pomagają nauczyć się kontroli porcji podczas jedzenia rzeczy, które lubisz. Cheez-It Extra Cheddar Party Mix oferuje kolekcję przekąsek, które są smaczne, ale rozsądne.

Po pierwsze teoria. Bierzesz przekąski, które są dla ciebie dość dobre, i umieszczasz je w sześciu woreczkach po 100 kalorii. W ten sposób zabierasz JEDEN woreczek ze sobą do pracy, do szkoły, w autobusie itp. Pasuje do torebki lub plecaka, jesz jako przekąskę i tam się zatrzymujesz. Nawet w domu rzadziej „zjesz całe pudełko”, jeśli jest tylko jedno.

Mój chłopak narzeka, że ​​to głupie. Płacisz więcej za opakowanie. Możesz to zrobić samodzielnie - weź dużą torbę i włóż ją do zamków błyskawicznych. Tak, to prawda. Ale ilu z nas to robi? Wiem, że NIE robimy tego tutaj w domu !! Z głównej torby jedlibyśmy za dużo. W ten sposób kontrolujesz swoje tendencje żywieniowe.

Co więcej - uczy ogólnej kontroli porcji. Kiedy zaczniesz je kupować, przyzwyczaisz się do jedzenia „porcji normalnej wielkości”. Staje się drugą naturą. Więc może wtedy, gdy natkniesz się na większą torbę, rozbijesz ją na mniejsze porcje! To narzędzie szkoleniowe.

Smakuj mądrze, kocham * ten. Jest bardzo kiepski w smaku, z ładną mieszanką krakersów, chrupiących rzeczy, precli i kulek. Bardzo podoba mi się kombinacja smaku i tekstury.

Jeśli chodzi o wartości odżywcze, nie ma żadnych tłuszczów trans, co jest bardzo ważne. Jest 14 g węglowodanów - nie mało, ale rozsądnie dla każdego, kto nie jest indukowany. Jest 3,5 g tłuszczu, 300 mb sodu i 2 g białka. Jest oczywiście 100 kalorii. Co zaskakujące, nie ma o czym mówić. Przy wszystkich tych „produktach chlebowych” pomyślałbyś, że dostaniesz przynajmniej trochę błonnika. To pokazuje, jak złe są dla ciebie „przetworzone pieczywo”, że w jakiś sposób usuwają z nich cały błonnik !!

Jedną z tych sztuczek jest kupienie sobie DOBRZE małej miski, którą kochasz. Zrób z tego coś naprawdę miłego, co spodoba ci się, na specjalne smakołyki. Następnie wlej do niego tę torbę z przekąskami. Rozkoszuj się jedzeniem każdego małego przedmiotu. Im więcej czerpiesz przyjemność i zwracasz uwagę na przyjemność, tym lepiej. Jeśli po prostu bezmyślnie zwariujesz je wszystkie podczas oglądania telewizji, znikną w mgnieniu oka i sięgniesz po więcej. To emocjonalne jedzenie, a nie uważne jedzenie.

Wysoce polecany!


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Cheeseburger Dipped In Cheese (Może 2024).