Aromatyczny posiłek 20g na dzień

• Może 3, 2024

Ten codzienny planista posiłków ma w sobie wiele pysznych smaków, które wyrzucą cię z rutyny! Jeśli masz ochotę się nudzić, wypróbuj niektóre z tych przedmiotów. Uwielbiam bakłażana - mógłbym je jeść codziennie i kochać. Diabelskie jajka są moim ulubionym i możesz przyrządzać z nich różnorodne przepisy z różnymi przyprawami i składnikami.

śniadanie -
omlet z szynką i serem - 1,5 g
herbata rumiankowa - 0g

lunch -
bakłażan meksykański - 2g
lemoniada bez cukru - 0g

przekąska -
jaja devilowane - 2,5 g
miska z oliwkami - 2,5 g

obiad -
ogon homara z masłem - 3g
szparagi - 2,4 g

deser -
domowe lody maślane z pekanami - 5,1 g

OK, nawet z tymi wszystkimi pysznymi smakami, doszliśmy do 19 g! Pamiętaj, że nie polecam ci codziennego życia na ogonie homara, ale miło jest wiedzieć, jak luksusowy może być twój lament podczas zdrowego odżywiania. I pomyśleć, że szparagi były pożywieniem, na które stać było tylko super-bogatych!

Indeks niskiej zawartości węglowodanów


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: "Obiad w 20 minut" - Letnia kuchnia GREEN CANOE - szybki obiad (Może 2024).