Bezpłatny karnet do Bally Total Fitness

• Może 4, 2024

Teraz możesz zacząć widzieć swoje cele fitness, wypróbowując Centrum fitness Bally przez siedem dni bezpłatnie. Odwiedzając ich stronę internetową, możesz zapisać się na darmową przepustkę dla gości i wziąć udział w dowolnym centrum Bally, które wybierzesz. Wyślą nawet przepustkę za pośrednictwem poczty e-mail, co pozwoli szybko rozpocząć kontrolę nad swoim zdrowiem. W rzeczywistości możesz rozpocząć pracę jeszcze tego samego dnia!

Odwiedzając stronę internetową, podajesz informacje o sobie i otrzymujesz przepustkę gościa w e-mailu. Możesz także stworzyć swój własny plan fitness online. Bally rozumie, że nie wszyscy są zobowiązani do ćwiczeń i że najlepszy plan fitness jest dostosowany do twoich spersonalizowanych potrzeb. Pierwszym krokiem będzie uzupełnienie płci i wieku, ponieważ są to dwa ważne czynniki określające odpowiedni trening. Następnym krokiem będzie opisanie bieżącej rutyny ćwiczeń, w tym częstotliwości ćwiczeń, jeśli należysz do klubu fitness i uprawiasz sport regularnie lub sezonowo.

Kolejny aspekt planu fitness koncentruje się na twoich celach. Sprawność fizyczna składa się z kilku różnych czynników, a określenie, jakie są Twoje cele z wyprzedzeniem, zapewni, że opracujesz plan ich osiągnięcia w sposób możliwy do osiągnięcia. Określając cele fitness, zastanów się, czy chcesz schudnąć, wyrównać ogólny wygląd skóry, rozwinąć i utrzymać mięśnie, czy też poprawić kondycję i zdrowie układu krążenia. Określenie tych celów stanowi sedno każdego programu fitness i bez względu na planowany rodzaj treningu; decydowanie, czy chcesz tonować, rzeźbić, czy poprawiać kondycję, jest najlepszą strategią.

Ponieważ trening ważenia jest istotnym elementem każdego udanego programu fitness, musisz również zdecydować, czy wolisz ciężary czy maszyny do ćwiczeń. Wspaniałe w Bally Fitness Plan jest to, że po wprowadzeniu tych informacji program zwróci Ci plan obejmujący układ sercowo-naczyniowy, trening siłowy, trening punktowy i ćwiczenia rozciągające. Następnie informują Cię, jakie zajęcia Bally najlepiej uzupełni Twój plan treningowy lub całkowity plan fitness. To doskonały sposób na opracowanie idealnej rutyny. Ponadto nie musisz dołączać do Bally, aby korzystać z planu fitness i tworzyć go; jednak może się okazać, że po darmowej przepustce dla gości najlepszym sposobem na kontynuowanie treningu jest dołączenie do Bally. Tak czy inaczej, możesz cieszyć się darmową przepustką dla gości i stworzyć spersonalizowany plan treningu.

Tutaj możesz zapisać się na darmową przepustkę dla gości do Bally.

Więcej wielkich gratisów