Przechodzenie przez depresję

• Może 16, 2024

Przechodzenie przez depresję

Depresja nie jest śmiechem, ani czymś, co chcesz „zamiatać” pod dywan. Jest to choroba, która może i wpłynie na każdy aspekt twojego życia; osłabiając wielu ludzi od prowadzenia zdrowego, produktywnego życia, którego używają do życia.

Ważne jest, aby rozpoznać objawy depresji. I ustalić, czy ty lub ktoś, kogo znasz, cierpi na depresję kliniczną. Pamiętaj, że depresja to coś więcej niż uczucie „niebieskiego”. Jest to stan przedłużony (dwa tygodnie i dłużej) o obniżonym nastroju, wraz z utratą przyjemności lub zainteresowania normalnymi czynnościami.

Ponadto depresyjnemu nastrojowi mogą towarzyszyć następujące objawy: nawracające myśli o śmierci / samobójstwie, niezdolność do skupienia się, zmęczenie, bezsenność lub zasypianie, znaczna zmiana masy ciała (zwiększenie lub zmniejszenie) w ciągu miesiąca, zmniejszenie popędu seksualnego, utrata zainteresowania codziennymi czynnościami.

Ci, którzy mogą uważać, że cierpią na depresję kliniczną, powinni zwrócić się do lekarza o prawidłową diagnozę, aby leczenie mogło rozpocząć się natychmiast. Depresja kliniczna jest jednym z najczęstszych i uleczalnych zaburzeń psychicznych. Nie przejmuj się zwrotem: "zaburzenie psychiczne". Nie ma się czego wstydzić, a piętno po przywiązaniu szybko zanika, ponieważ coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z powagi choroby psychicznej. Należy pamiętać, że nieleczona depresja kliniczna może prowadzić na śliskim zboczu do nadmiernych problemów i innych wad.

Rodzaje leczenia

Uzyskiwanie pomocy i odpowiedniego leczenia jest kluczem do leczenia depresji. Musisz aktywnie szukać niezbędnej pomocy, która najlepiej pomoże Tobie i Twojej sytuacji. W zależności od poziomu depresji klinicznej wielu uważa, że ​​leczenie depresji za pomocą leków lub terapii jest skuteczne.
Psychoterapia lub terapia depresyjna ma na celu zbadanie i skorygowanie poglądów lub postawy pacjenta wobec różnych wydarzeń, które miały miejsce w ich życiu lub na świecie. Terapia depresyjna wykorzystuje pozytywne myślenie jako narzędzie pomagające pacjentowi w ponownej klinicznej depresji. Opiera się na indywidualnej potrzebie pacjenta, jeśli psychoterapia będzie prowadzona w perspektywie krótko- lub długoterminowej.

Leczenie może przychodzić i najczęściej odbywa się jako połączenie terapii farmakologicznej i poradnictwa. Może to być zorganizowane za pośrednictwem lekarza lub psychiatry. Leki na depresję zwykle składają się z leków przeciwdepresyjnych stosowanych do pracy z poziomem serotoniny, ani adrenaliny czy dopaminy w mózgu. Przywracanie równowagi chemikaliów mózgowych do normy. Zastosowane leki (jeśli istnieją) lub na podstawie indywidualnych potrzeb.

Znajdź odpowiedniego specjalistę ds. Zdrowia psychicznego

Traktowanie Czarnych kobiet musi uwzględniać ich wartości etniczne i kulturowe. Skuteczne leczenie będzie najprawdopodobniej widoczne, gdy specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym będą świadomi kultury i dokonają oceny ogólnej diagnozy i planu leczenia, uwzględniając status etniczny i kulturowy pacjentów.

Specjalista ds. Zdrowia psychicznego, który jest wrażliwy kulturowo, może pomóc swoim pacjentom widzieć rzeczy w innym świetle. Wiele Czarnych kobiet cierpiących na depresję postrzega to jako słabość. Muszą zrozumieć, że nie jest to słabość, ale choroba, która może być wynikiem wielu różnych przyczyn.

Ważne jest, aby oprócz właściwej diagnozy, a pracownik służby zdrowia zrozumiał, że mogą istnieć inne leki, które mogą powodować zaburzenia równowagi chemicznej; zwłaszcza te, które są przyjmowane na choroby, które są bardzo rozpowszechnione w społeczności Czarnych. Takie jak: nadciśnienie, choroby serca i cukrzyca, żeby wymienić tylko kilka.

Wziąć sprawę w swoje ręce, przejąć kontrolę

Teraz, gdy jesteś w pełni uzbrojony w nowe informacje, nadszedł czas, aby zacząć działać i zacząć swoją drogę do zdrowia psychicznego. Depresja nie jest brudnym słowem. To nie jest oznaka słabości. To znak, że możemy być zbyt zmęczeni byciem „Super-kobietą”.

Czas wycofać się z peleryny i poszukać profesjonalnej pomocy, która jest dla nas dostępna. Od dłuższego czasu nosimy duży ładunek. Z powodu tego dużego obciążenia wiele Czarnych kobiet zaczęło odczuwać, jak liny się rozwijają. Poszukiwanie pomocy jest w porządku. Poszukiwanie porady jest w porządku. Wiem, że wielu z nas ma nasz kościół i naszego Pasterza. Ale nawet Jezus miał lekarza w swoim zespole (Łukasza).

Poszukaj niezbędnej pomocy, abyś mógł nadal być dla siebie i swojej rodziny. Jeśli nie będziesz na siebie uważać, kto to zrobi?

Instrukcje Wideo: "Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania" - Michał Pozdał (Może 2024).