Jak zaakceptować to, co możesz zmienić

• Może 17, 2024

Kiedy powinieneś zacząć czuć się lepiej z tym, jak wygląda twoje ciało? Kiedy stracisz ostatnie 10 funtów? Co powiesz na naprawienie nosa? Wiesz, że możesz poczekać, aż twoje piersi staną się trochę większe, wtedy nadejdzie czas na dobre samopoczucie. Kiedy najlepiej docenić swoje ciało i siebie?

Teraz. W końcu ta chwila to wszystko, co mamy. Możemy myśleć o przeszłości i marzyć o przyszłości, ale wszystko, co możemy żyć, to ta sekunda.

Przestań czekać, aż sytuacja się poprawi lub nawet zmieni. Zacznij żyć swoim życiem. Zacznij akceptować, że jeśli jest coś, czego nie lubisz w swoim ciele, to w porządku. Nie pozwól, aby powstrzymało Cię to od cieszenia się życiem dzisiaj.

Wiem, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Tak wiele razy czujemy, że zawsze będziemy grubi, brzydcy, zbyt chudnie lub mieć niewłaściwy rodzaj włosów. Prawda jest taka, że ​​bardzo niewiele rzeczy jest wiecznych. Więc kiedy czujesz się w ten sposób wobec siebie, co możesz zrobić?

Zacznij od zaakceptowania faktu, że większość rzeczy można zmienić. Niektóre mogą wymagać czasu, wysiłku, a nawet pieniędzy, ale większość rzeczy można zmienić. Następnie zdecyduj, czy jest to coś, co należy do tej kategorii. Użyję siebie jako przykładu. Nie lubię moich ramion. Są zwiotczałe. Tak, to jest coś, co mogę zmienić. To są dobre wieści. Zajmie to trochę czasu i ćwiczeń, ale mogę wzmocnić ramiona.

Teraz, gdy wiem, że mogę zmienić kształt ramion, muszę rozważyć, czy mogę coś z nimi zrobić dzisiaj. Cóż, mogę zacząć ćwiczyć dzisiaj, ale zajmie mi trochę czasu, aby zobaczyć wyniki robienia loków na hantlach i wyciskania tricep. Tak więc nie mam innej realistycznej opcji niż bycie w porządku z rękami w tym momencie.

Myślę też, że mój rozmiar 10 stóp jest za duży. Jest to oczywiście coś, co po prostu będę musiał zaakceptować. Nie ma sensu marnować czasu na mniejsze stopy, ale mogę się upewnić, że będę nosić najładniejsze buty w rozmiarze 10, jakie kiedykolwiek widziałeś!

Kiedy życie wydaje się przytłaczające i czujesz, że nigdy się nie zaakceptujesz, nie mówiąc już o swoim ciele, spróbuj odmówić tę małą modlitwę Reinhold Niebuhr:

Daj mi spokój, by zaakceptować rzeczy, których nie mogę zmienić,
Odwaga, by zmieniać rzeczy, które potrafię
I mądrość, by poznać różnicę.

Życie jest zbyt krótkie, aby przez większość czasu martwić się większością rzeczy. Następnym razem, gdy będziesz się wahał założyć odsłaniającą sukienkę lub poczujesz, że wszyscy zauważają ten pryszcz, przestań i pamiętaj, że jesteś absolutnie cudowny, brodawki i tak dalej.

Instrukcje Wideo: ????OBEJRZYJ TEN FILM JAK MASZ PROBLEMY Z AKCEPTACJĄ SIEBIE???? (Może 2024).