Co powoduje bałagan?

• Kwiecień 30, 2024

Pierwszym krokiem do opanowania bałaganu jest odkrycie, dlaczego na początku masz bałagan. Odkrywając pierwotną przyczynę, stworzysz świadomość, która pomoże ci oczyścić i kontrolować bałagan w perspektywie długoterminowej. Ważne jest, aby zastanowić się, dlaczego masz bałagan i skąd się bierze. Pamiętaj, że bałagan to nie tylko fizyczna manifestacja, ale także może być niewidoczny. Bałagan w twojej głowie i sercu jest tak samo szkodliwy, jeśli nie bardziej, niż materialny bałagan.
 
Skąd bierze się twój bałagan? Czy wynika to z:

Czuć się zaszczyconym? Czy zmagasz się nawet z wiedzą, od czego zacząć? Może dlatego, że masz tyle rzeczy, a może dlatego, że po prostu nie wiesz, co robić. Czy jesteś nadmiernie zaangażowany, nie możesz odmówić? A może nie wiesz, jak powiedzieć „nie”.

Ograniczenia fizyczne? Zostałeś ranny lub cierpisz na przewlekłą chorobę?

Unikanie emocji? Czy trzymasz się i może żyjesz przeszłością, trzymając się „rzeczy”? Może boisz się przyszłości, boisz się, że podejmiesz niemądrą decyzję, więc nie podejmiesz żadnych decyzji? Czy boisz się, że stracisz wspomnienia o kimś lub czymś, jeśli pozbędziesz się powiązanych obiektów fizycznych?

Wyczerpanie psychiczne? Czy jesteś wyczerpany, ponieważ twój umysł jest rozciągany poza swoje granice? Może masz obciążenie pracą, które jest wyjątkowo uciążliwe, a może masz do czynienia z kryzysem rodzinnym.

Brak czasu? Jest to zwykle efekt uboczny z wszystkich innych powodów. Brak czasu prawie zawsze wiąże się z innym problemem. Możliwe też, że nie wiesz, jak najlepiej wykorzystać swój czas, więc wygląda na to, że nie masz czasu.

Odporność? Czy po prostu nie chcesz się teraz zajmować? Być może jesteś przyłapany na sytuacji, w której zmusza Cię do zorganizowania się, więc unikaj celowych działań bez względu na koszty. Może jesteś tylko buntownikiem w sercu.

Kompulsywne zakupy i / lub akumulacja? Kupujesz, bierzesz lub akceptujesz więcej, niż możesz użyć i potrzebujesz? Czy boisz się braku? A może całe zakupy i gromadzenie zaspokajają emocjonalną potrzebę.

Kunktatorstwo? Znów ten problem może wynikać z dowolnego innego. Ale często pochodzi z perfekcjonistycznego sposobu myślenia. Dążenie do doskonałości może utknąć w tym, co w nas najlepsze, przez bardzo długi czas.
 
Świadomość jest pierwszym krokiem w tworzeniu wolnego od bałaganu życia. Czy któryś z tych przyczyn jest twój? Gdy zidentyfikujesz przyczynę bałaganu w swoim życiu, możesz pracować, aby zapobiec ponownemu pojawianiu się bałaganu w domu. Pamiętaj, że może być wiele przyczyn, często tak jest. Wiem, że byłoby łatwiej, gdyby była tylko jedna, ale weźcie pod uwagę, że wiele przyczyn jest zwykle w jakiś sposób powiązanych. Adresując jeden, najprawdopodobniej będziesz adresować je wszystkie. Nastąpi efekt domina.

*****************
 
Zalecane zasoby

Przewodnik po życiu zorganizowanym. To darmowy zasób, który nauczy Cię, jak stosować metodę ESCAPE, aby usunąć bałagan i zorganizować się.

Pobierz tutaj: przewodnik po zorganizowanym życiu

Instrukcje Wideo: Remont bez bałaganu (Kwiecień 2024).