Hunger Pangs (Bóle)

• Może 2, 2024

Pamiętasz głód? Pamiętasz uczucie, że mógłbyś umrzeć, gdybyś nie jadł szybko, gdy byłeś dzieckiem? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nie doświadczasz tego tak, jak kiedyś jako dorosły? Dowiedz się, czym są bóle węgierskie w tym artykule. Głód jest złożoną reakcją odruchową na funkcje biologiczne.

Ból głodu jest spowodowany skurczem mięśni żołądka i jelit zwanych perystaltyką. Mięśnie te stymulowane są brakiem pożywienia po około 12 do 24 godzinach dla większości ludzi. Hormon zwany greliną, wydzielany ze ścian żołądka, stymuluje skurcze, gdy zmniejsza się poziom leptyny. Leptyna sprzyja zmniejszeniu skłonności do jedzenia poprzez stymulację miejsc receptorowych w podwzgórzu w mózgu. Leptyna powstaje z brązowych i białych adipozytów, a także z głównych komórek żołądka w żołądku. Grelinę można również stymulować jedynie z widoku jedzenia, w przeciwieństwie do prawdziwej potrzeby jedzenia.

Bóle głodowe mogą być przedłużane o kilka dni, jeśli jedzenie nie zostanie podjęte, ale zmniejszą się wraz z postem, zwykle po 3 do 4 dniach. U dzieci bóle głodowe mogą być wyraźne i występować codziennie i mogą być denerwujące dla dziecka, powodując niepokój i drażliwość. Uczucie pieczenia może również towarzyszyć im w żołądku. Zwiększona ruchliwość może powodować bulgotanie lub warczenie w żołądku z powodu ruchu płynów i gazu. Czasami pojawia się uczucie pustki w żołądku. Czasami dzieci podwoją się z bólami. Ogólnie bóle głodowe nie są tak wyraźne u dorosłych, ponieważ muskulatura żołądka i jelit nie jest tak silna ani stonowana jak u dzieci.

Apetyt i głód to dwie różne rzeczy. Apetyt jest bardziej psychologiczny i może być stymulowany przez różne stany emocjonalne lub zmniejszany przez stany emocjonalne. Gdy ktoś normalnie byłby głodny, negatywne emocje, takie jak strach, gniew, zazdrość, greif lub inny stres, mogą zmniejszyć apetyt, nawet gdy biochemia pcha się w kierunku głodu. Hormonalny kompleks odpowiedzi może zostać zamknięty lub stymulowany z powodu emocji.

Zrozumienie twoich stanów emocjonalnych i tego, jak wpływa na twoje pragnienie lub brak jedzenia, pomoże ci złagodzić swoje nawyki żywieniowe i pragnienia. Najbardziej zdrowe jest jedzenie tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę głodny i unikanie jedzenia podczas negatywnych stanów emocjonalnych, ponieważ biochemia nie jest odpowiednio ustawiona, aby jedzenie mogło być prawidłowo odbierane i przetwarzane.

Instrukcje Wideo: Aao Kabhi Haveli Pe Video | STREE | Kriti Sanon | Badshah, Nikhita Gandhi, Sachin - Jigar (Może 2024).