Hypnobirthing The Mongan Method

• Kwiecień 26, 2024

Podczas ostatniej ciąży odkryłem kilka książek, które mogłyby pomóc mi nauczyć się ufać mojemu ciału i naturalnie rodzić. Jedną z możliwości, które zbadałem, była hipnoza na poród. Kupiłem tę książkę z ciekawości i byłem mile zaskoczony.

Metoda Hypnobirthing the Mongan autorstwa Marie F. Mongan to książka instruktażowa na temat relaksacji, wizualizacji i technik oddychania podczas porodu i porodu. Obejmuje pozycjonowanie w celu porodu i porodu, a także kilka nowych koncepcji porodu, których nie dotyczy wiele innych książek o porodach. Na przykład zamiast „skurczów” używa się słów „pędów” lub „skoków”; Zamiast wypychać dziecko na zewnątrz zaleca się „odetchnąć”.

W tej książce najbardziej podobało mi się wsparcie kobiet i naturalne metody porodu. Wyjaśnia, jak strach wpływa na poród, a następnie prowadzi cię przez proces prowadzony, aby pozbyć się strachu i zacząć ufać zdolności twojego ciała do porodu. Ta książka nie ma na celu udzielania żadnych porad medycznych ani informacji, ale wspiera zdolność kobiety do zdobywania własnej wiedzy i dokonywania wyboru właściwego dla niej i jej dziecka.

Idealnie, poleciłbym wzięcie udziału w zajęciach z Hipnobirthing, jeśli chcesz dokładnie zbadać tę metodę. Nie mogłem wziąć udziału w zajęciach z różnych powodów i przyznam, że były pewne koncepcje oddychania, których nie byłem w stanie zrozumieć na podstawie samej książki. Chociaż ta książka zwykle zawiera podstawową płytę relaksacyjną, kupiłem również i polecam tęczową płytę relaksacyjną, którą można znaleźć na ich stronie internetowej. Jest doskonałym towarzyszem książki i jest wymagany w klasie. Ta książka jest nadal świetną lekturą, nawet jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach lub kupić dodatkowych płyt CD.

Nie jestem ekspertem, ale nie opisałbym tego jako metody hipnozy. Dla mnie jest to raczej metoda relaksacji i obrazowania z przewodnikiem. Wszystkie hipnozy dotyczące metod porodu wydają się być ustawione w ten sposób.

Istnieją pewne nieporozumienia dotyczące metod porodu, które gwarantują bezbolesne doświadczenie porodu. Hypnobirthing the Mongan Method wyraźnie stwierdza, że ​​nie obiecuje bezbolesnych narodzin. To powiedziawszy, wcale nie opisałbym moich narodzin jako bolesnych; Nie mogę pochwalić tej metody wszystkimi pochwałami, ale zdecydowanie pomogło to w moim rozluźnieniu i spokoju.

Ogólnie rzecz biorąc, ta książka nie jest dla wszystkich. To jest dla każdej kobiety, która ma otwarty umysł i chciałaby zbadać metody hipnozy na poród. Jeśli chcesz nauczyć się ufać swojemu ciału, że porodzi, i jesteś otwarty na możliwość przyjemnego porodu, ta książka jest dla Ciebie.

* Kupiłem tę książkę osobiście podczas ciąży i nie otrzymałem żadnej rekompensaty za tę recenzję.

Instrukcje Wideo: Marie Mongan Founder of HypnoBirthing on Instinctive Birthing (Kwiecień 2024).