Opieka i nasze emocje

• Może 7, 2024

Opieka może być emocjonalną kolejką górską z wielu powodów. Możemy odczuwać niepokój i zmartwienie oraz martwić się tym, co stanie się z ukochaną osobą lub z postępem choroby. Gniew lub uraza, wina i żal są również częstymi reakcjami, gdy codziennie zajmujemy się opieką.

Badania nad kwestiami związanymi z opieką są rozległe i mówią nam, że bardzo ważne jest, aby móc rozmawiać o naszych uczuciach, nawet jeśli rozumiemy, dlaczego czujemy się tak, jak my. Nie powinniśmy gromadzić emocji, ale znaleźć co najmniej jedną osobę, której ufamy, do zwierzenia się. Miejsca, do których możemy się zwrócić o wsparcie opiekuna to: członkowie rodziny lub przyjaciele, którzy będą słuchać bez osądu; nasze miejsce kultu; grupy wsparcia dla opiekunów w lokalnym szpitalu lub online; terapeuta, pracownik socjalny lub doradca; krajowe organizacje opiekuńcze; oraz organizacje specyficzne dla choroby lub niepełnosprawności członka rodziny.

Powinniśmy uzyskać pomoc, a nie próbować robić wszystko sami. Jeśli nie otrzymamy potrzebnego wsparcia, szybko się wypalimy, co zagrozi naszej zdolności do zapewnienia opieki. Ale zanim będziemy mogli poprosić o pomoc, musimy dokładnie zrozumieć potrzeby naszych bliskich i sporządzić szczegółową listę. Następnie możemy ustalić, jakie działania jesteśmy w stanie wykonać (realistycznie pod względem naszych możliwości i czasu). Pozostałe zadania na liście to te, w których potrzebna jest pomoc, i musimy przeprowadzić badania, aby znaleźć regularną pomoc w wypełnieniu tych luk.

W trosce o ukochaną osobę nie powinniśmy zapominać o własnych potrzebach. Musimy poświęcać czas na codzienne relaksowanie się i uczyć się, jak się regulować i odstresować, gdy poczujemy się przytłoczeni. Musimy uważnie obserwować oznaki depresji i lęku oraz uzyskać profesjonalną pomoc, jeśli jej potrzebujemy. Musimy także pozostać w kontakcie społecznym i priorytetem powinno być regularne odwiedzanie innych osób, abyśmy nie czuli się odizolowani. Musimy robić sobie regularne przerwy od opieki - w rzeczywistości zalecane są krótkie przerwy w ciągu dnia i dłuższe przerwy przynajmniej raz w tygodniu.

Istnieją usługi pomagające opiekunom w większości społeczności, a koszty często zależą od zdolności do zapłaty lub ubezpieczenia ubezpieczeniowego - w tym ośrodków opieki dla dorosłych, ośrodków zdrowia w domu, posiłków dostarczanych do domu, opieki zastępczej, usług transportowych, i wykwalifikowana pielęgnacja.

Musimy przeprowadzić badania i odkryć, które z naszych potrzeb można zaspokoić w lokalnym ośrodku dla seniorów, organizacji usług dla seniorów, informacji o okręgach i służbie skierowań, uniwersyteckim wydziale gerontologii, służbie rodzinnej lub szpitalnej jednostce opieki społecznej. Kiedy mój tata był chory, otrzymałem wiele informacji i wsparcia od lokalnego pracownika socjalnego szpitala i internetowych centrów informacyjnych na temat raka pęcherza.

Bez względu na to, gdzie mieszkamy, zwykle jest tam pomoc przez organizacje wolontariuszy, kościoły, szpitale i inne organizacje opieki zdrowotnej.

Jeśli naszym odbiorcą opieki jest weteran w USA, może być dostępna opieka w domowej opiece zdrowotnej, wsparcie finansowe, opieka w domu opieki oraz opieka dzienna dla dorosłych. Przydatnym źródłem jest Przewodnik po usługach dla starszych delawarejczyków i osób niepełnosprawnych, dostępny na stronie: //www.dhss.delaware.gov/dsaapd/files/aging_and_disabilities_guide.pdf

Niektóre programy administracji weteranów są bezpłatne, podczas gdy inne wymagają współpłatności, w zależności od statusu weterana, dochodów i innych kryteriów. Powinniśmy również sprawdzić braterskie organizacje naszego opiekuna, takie jak Legion Amerykański, Łosie, Orły lub Łoże, które mogą oferować połączenia serwisowe i pomoc. Pomoc może przybrać formę zameldowania przez telefon, wizyt domowych lub transportu.

Jeśli nasz ukochany ma się dobrze, rozważ możliwość opieki dziennej dla dorosłych. Centrum opieki dziennej dla dorosłych może zapewnić potrzebne przerwy w ciągu dnia lub tygodnia, a nasza ukochana oferuje cenne koleżeństwo i zajęcia.

W Stanach Zjednoczonych możemy zapoznać się z Nawigatorem Opieki Rodzinnej Family Caregiver Alliance pod adresem
//caregiver.org/state-list-views?field_state_tid=67&tid=141 - stanowy zasób przeznaczony do pomocy w lokalizowaniu usług dla opiekunów rodzinnych oraz zasobów dla starszych lub niepełnosprawnych dorosłych.

Instrukcje Wideo: "Nasze emocje się różnią - trudne emocje dzieci i rodziców" - dr Barbara Arska-Karyłowska (Może 2024).