Znaczenie ADL

• Może 2, 2024

Pomyślmy o krokach, które podejmujemy, aby umyć ręce. Wstań z krzesła, podejdź do zlewu, zbierz mydło i ręcznik, włącz wodę i sprawdź temperaturę, zmocz dłonie, połóż mydło na dłoniach, potrzyj je razem, spłucz, wyłącz wodę i wysusz ręce. Jestem pewien, że pominąłem kilka szczegółów, ale dostaniesz zdjęcie. Wszystko, co robimy, jest bardziej skomplikowane, niż nam się wydaje, a jeśli jesteś niepełnosprawny, małe rzeczy stają się bardzo ważne.

Zajęcia codziennego życia (ADL) to podstawowe umiejętności życiowe, których uczymy się dbać o siebie każdego dnia. Większość z nas bierze je za pewnik i nie rozumie znaczenia naszej zdolności do ich wykonania. Lista ADL obejmuje karmienie się, higienę, zbieranie i zakładanie ubrań, pielęgnację, kąpiel, spacery i przenoszenie się.

Bardziej złożone umiejętności są również uwzględnione na liście, ale są często określane jako Instrumentalne działania codziennego życia (IADL). Obejmują one zarządzanie naszymi pieniędzmi, prowadzenie samochodu lub korzystanie z systemów transportu, zakupy, gotowanie, sprzątanie, korzystanie z telefonu lub komputera oraz przyjmowanie leków.

Nauka lub uczenie się tych umiejętności nie jest tak proste, jak się wydaje. Słyszeliście wyrażenie „diabeł tkwi w szczegółach”. Nikt poza osobami niepełnosprawnymi nie rozumie, że zawiłości każdej umiejętności sprawiają, że tak trudno je opanować. Jeden mały krok prowadzi do drugiego. Osiągnięcie jest warte wysiłku.

Każdy dobry program rehabilitacji koncentruje się na zwiększeniu opanowania umiejętności lub utrzymaniu najwyższego możliwego poziomu umiejętności. Znaczenie ADL-ów polega na tym, że mają one kluczowe znaczenie dla zapewnienia nam, że możemy zająć się sobą. Nawet najmniejsze działanie daje nam odrobinę niezależności i minimalizuje nasze poleganie na innych. Utrzymanie prywatności daje nam także kontrolę nad naszym życiem.

Zacznij od odpowiedniego sprzętu, a następnie dodaj dużo praktyki i sporej cierpliwości. Pamiętaj o realistycznych celach i ciesz się ich osiągnięciem. Jeśli jesteś opiekunem, spróbuj wymodelować zadanie, a następnie zacznij od techniki ręcznej. Chcę zachęcić cię do znalezienia metod, które Ci odpowiadają. Istnieje wiele sposobów wykonywania pracy, a podczas podróży możesz po prostu wymyślić coś wyjątkowego, z czym możesz się dzielić innymi. O to w końcu chodzi, pomagając sobie nawzajem, abyśmy mogli żyć własnym życiem na własnych warunkach.

Instrukcje Wideo: How to raise successful kids -- without over-parenting | Julie Lythcott-Haims (Może 2024).