Naparowa woda

• Może 21, 2024

Około 60% naszego ciała to woda. Nasze ciała potrzebują wody. Niewystarczające picie wody może prowadzić do zmęczenia i ospałości, a także odwodnienia. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości wody! Niektórzy ludzie spędzają dni bez picia wody, zamiast tego uzupełniając soki, kawę, napoje gazowane i napoje słodzone. Wiele z tych napojów zawiera dodatkowe cukry, które przyczyniają się do wzrostu spożycia kalorii i do talii. Ciągła kwasowość tych napojów gazowanych i soków jest również szkodliwa dla naszych zębów. Wiele osób sięga po sztucznie słodzone wody smakowe jako zamienniki, myśląc, że dokonują zdrowszego wyboru. Nasze ciała nie zostały zaprojektowane do trawienia tych sztucznych substancji słodzących. Ponadto, czego uczymy nasze kubki smakowe? Wszystko musi być super słodkie, czy nie jest tego warte? Uzależniamy nasze kubki smakowe i umysły od ciągłego pragnienia słodyczy i brakuje nam naturalnego smaku rzeczy.

Dzisiaj zamierzamy odkryć nowy sposób picia wody. Tak, jest aromatyzowany i lekko słodzony, ale jest naturalny i lepszy dla twojego ciała niż przetworzone napoje na półkach supermarketów. Mówię o naparowanej wodzie. Brzmi egzotycznie, prawda? To jest naprawdę bardzo proste i coś, z czym będziesz się dobrze bawić eksperymentując!

Wody wlewowe to w zasadzie zwykła woda nasycona smakami owoców i ziół. Są subtelnie smakowane w przeciwieństwie do „wód smakowych” w sklepie spożywczym. Nie ma dodanych cukrów, żadnych dodatkowych barwników ani sztucznych aromatów. Dodatkowo otrzymujesz dodatkowe witaminy, składniki odżywcze i przeciwutleniacze z owoców i ziół, które wybierzesz! Istnieją specjalne „butelki infuzyjne”, które można kupić, ale można również przygotowywać zaparzoną wodę z narzędzi, które masz już w kuchni.

Oto jak to zrobić:

Wybierz swój owoc

Naprawdę nie możesz się pomylić. Wybierz smaki, które Twoim zdaniem pasują do siebie. Eksperyment! Popularne kombinacje to cytrusy (cytryna, limonka, pomarańcza), truskawka i mięta, arbuz i cytryna, ogórek i limonka. Umyj owoce i pokrój w kostkę. Z cytrusami wystarczy go pokroić. Przy grubszych skórkach, takich jak arbuz lub ananas, usuń skórkę zewnętrzną i pokrój ją w kostkę.

Zbierz swój sprzęt

Dzban lub kilka słoików z masonem
Duża drewniana łyżka

Umieść przygotowane owoce na dnie lub na zdjęciu lub słoiku. Za pomocą grzbietu drewnianej łyżki delikatnie zmiksuj lub lekko zetrzyj owoce. Chcesz uwolnić niektóre soki, ale nie całkowicie zetrzeć owoce. Napełnij pozostałą część dzbanka lub słoika wodą i lodem. Pozostaw w lodówce co najmniej 12 godzin, aby umożliwić wymieszanie smaków. Podczas nalewania możesz polać owocem lub postawić na szklance mały sitko. Będzie to trwało kilka dni w lodówce, a następnie możesz przygotować nową partię. Cieszyć się!

Instrukcje Wideo: Myjka do szyb i luster - minimum pracy i piękny efekt od KEK-System (Może 2024).