Czy twoje życie to bałagan? Wiosna oczyść swój umysł

• Może 13, 2024

Dni stają się coraz dłuższe, co sprawia, że ​​nawet zimna pogoda jest bardziej znośna, gdy patrzymy w stronę wiosny. Czynności niszczenia bałaganu rozpoczynają się w tym sezonie od kuchennej spiżarni lub szafy na ubrania kończącej się w garażu / piwnicy. Decluttering tworzy ulgę emocjonalną i jasność umysłu poza działaniem fizycznym. Krótko mówiąc, pozbycie się rzeczy i rozświetlenie przestrzeni sprzyja rozwojowi osobistemu i kwitnieniu. Ale dlaczego pozbycie się rzeczy prowadzi do szczęścia?

Czy twoje życie to bałagan?

Bałagan oznacza stres. Czy twój dom wygląda jak magazyn? Jak trudno jest odpocząć w tym chaosie. Zewnętrzne zamieszanie odzwierciedla wewnętrzne zamieszanie odwracające uwagę od tego, z czym musicie zmierzyć się na zewnątrz i wewnątrz siebie. Wiele rzeczy, które przechowujesz, nie sprawia już radości, ponieważ są pamiątkami po zmarnowanym zakupie, pieniądze, które można by lepiej wykorzystać.

Kiedy jesteś w trakcie puszczania swoich rzeczy, możesz zadać sobie pytanie, czy przedmiot cię inspiruje, czy sprawia ci radość. Jak łatwo zachować lub podrzucić na podstawie odpowiedzi. Być może niektóre z tych bałaganów trzymały cię w przeszłości jak uciążliwe stare zdjęcia, na których więcej czasu spędzasz na pozowaniu niż na życiu. Być może zbyt wiele zostało emocjonalnie zainwestowanych we wspomnienia, które uniemożliwiły ci dzisiaj zaktualizowanie siebie.

Kiedy zrzucasz zimowe warstwy, aby odsłonić więcej skóry, wystawiasz się na światło słoneczne i odnowę. Czujesz się zachęcony do ujawnienia swojego prawdziwego ja i wypowiedzenia się w myślach, zamiast mówić innym, co chcą usłyszeć, lub wyrażać dawne urazy. Sam czyn oczyszczenia pomaga w budowaniu świadomości, ponieważ szczerze zadajesz sobie pytanie, czy potrzebujesz, czy nie potrzebujesz tego, co chcesz zatrzymać lub puścić, co obejmuje twoje myśli! Kiedy wyrzucasz to, co już ci nie służy, pamiętaj, że uwalniasz towarzyszącą temu podświadomość. Wiosna inspiruje cię do skakania do przodu i życia w obecnym potencjale - uważnie.

4 kroki do lżejszego, bardziej słonecznego myślenia

• Udawaj, że jesteś detektywem. Wchodząc do domu, obserwuj przestrzeń obiektywnymi oczami. Co ujawniają meble, kolory farb, przedmioty, obrazy i akcesoria na temat tej osoby? Co chciałbyś, żeby powiedzieli o twojej tożsamości?
  
• Wyjdź z hibernacji. Czas się ruszyć i być aktywnym. Zrzuć zimową wagę i poczuj się dobrze. Usuń stres ze swojego ciała.
  
• Odłącz od technologii i zresetuj swój rytm z naturą. Utknąwszy w domu podczas złej pogody zimowej, lubiłeś oglądać filmy i towarzysko w Internecie. Wiosna jest żywa, dzięki czemu możesz podejść bliżej i osobiście, aby mieć prawdziwy kontakt z twarzą w swoich związkach i przycinać relacje, takie jak martwe drewno lub zarośnięte gałęzie.
  
• Oczyść swoją mowę. Jeśli mówisz negatywne rzeczy, krytykujesz ludzi lub narzekasz, aktywujesz w swoim umyśle negatywność. Wiosna to sezon pozytywności. Zasiej nasiona, które rozkwitną w twoim sercu i sercach innych.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: WRZUĆ Na LUZ Jak Poskromić i Uspokoić Swój Umysł - Serge Marquis (Może 2024).