Nie jest za późno na zmianę

• Może 4, 2024

Zrozumienie życia może być trudne dla każdego. Jesteśmy jedynym gatunkiem, który pojawia się na świecie, nie mogąc się o siebie zatroszczyć. Cała przyroda przybywa gotowa spełnić swój cel i dokładnie wiedzieć, co robić.

Z drugiej strony uczymy się w miarę upływu czasu. Nasz mózg rozwija się tak jak my. Uczymy się w pracy, jak to było. Uczymy się dzięki doświadczeniom i możliwościom, które pozwalają naszemu mózgowi ewoluować naturalnie.

Z przeprowadzonych badań wykazano, że naturalne funkcjonowanie mózgu może zostać zakłócone we wczesnym dzieciństwie, jeśli nie będziemy w środowisku wspierającym. Doniesiono, że jeśli dziecko zostanie zaniedbane, ale „uratowane” przed ukończeniem 2 lat, możliwe jest, że wyzdrowieją z traumy zaniedbania, a mózg osiągnie normalny proces funkcjonowania.

Jeśli jednak dziecko nie zostanie „uratowane” przed upływem 2 lat, uszkodzenie może być nieodwracalne, ponieważ mózg nie miał receptorów do stworzenia niezbędnych „normalnych” funkcji. Kiedy mózg nie korzysta z dostępnych funkcji, gubią się w stosunku do tych, które są uprzywilejowane.

Wszyscy rozwijamy się inaczej i nieustannie dostosowujemy nasze mózgi ze względu na ich plastyczny i giętki charakter. Kiedy stale uczymy się nowych rzeczy, szukając sposobów na poprawę siebie, zmieniamy sposób funkcjonowania mózgu.

Podejmowanie nowych czynności tworzy nowe ścieżki neuronowe w mózgu, które następnie zmieniają strukturę mózgu. Jednak kiedy jesteśmy tak przyzwyczajeni do bycia w pewien sposób i działania w określony sposób, wzmacniamy obecne ustalone wzorce; i dlatego zmiana może wydawać się niemożliwa.

Wprowadzanie zmian nie musi być ogromnym i przytłaczającym przedsięwzięciem. Robienie małych kroków poprzez codzienne wprowadzanie drobnych zmian pomoże zaszczepić nowe nawyki i może pomóc w nauce nowych umiejętności i poprawieniu mózgu w celu stworzenia nowych zachowań.

Jeśli chcesz nauczyć się czegoś nowego, na przykład grać na instrumencie, staraj się codziennie podnosić instrument i grać na jednym akordzie. Powoli buduj jeden akord, aż w naturalny sposób przejdziesz do dwóch akordów lub więcej. Kiedy masz do czynienia z nauką całego utworu, może on odczuwać zbyt wiele, więc naucz się go z nut na nutę i graj każdy z nich, aż będziesz gotowy, aby przejść do następnego.

Sztuką jest wprowadzanie zmian tak wolno, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że je wprowadziłeś. Zanim się zorientujesz, będziesz mieć nową umiejętność.

Instrukcje Wideo: NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO NA ZMIANY 22.10.2018 (Może 2024).