Niech Twój głos zostanie usłyszany: skuteczna komunikacja

• Może 13, 2024

Odkrycie magicznego przycisku dobrej komunikacji z pewnością byłby wspaniałym przełomem dla tych z nas, którzy mają związek z jakimkolwiek znaczeniem! Ogólnie rzecz biorąc, większość z nas nie jest komunikatorami stulecia. Kłócimy się, źle rozumiemy i, oczywiście, źle rozumiemy słowne wypowiedzi innych. Nie mamy nic przeciwko czytelnikom! Jak można być skutecznie słyszanym?

Oto kilka przystawek.

Po pierwsze - znajdź czas na to, co jest dla Ciebie ważne, zamiast go odkładać. Tak, wiem, że oznacza to, że musisz to często koordynować z kimś innym, ale może być tego warte! Pod wpływem chwili rozmowy typu rozmowy często odpalają. Daj swojemu (chłopakowi, dziewczynie, mężowi, mamie itp.) Szansę na znalezienie dla ciebie czasu. Co jeśli nie znajdą dla ciebie czasu? Następnie zrób to, gdy będziesz w stanie być sam, twarzą w twarz bez rozproszenia, aby dać ci najlepszą szansę na bycie wysłuchanym.
Nie zakładaj, że druga osoba wie, jak się czujesz. Nie zakładaj, że będą wiedzieć, o czym mówisz, kiedy zaczniesz. Nie zakładaj, że zrozumieją DLACZEGO czujesz, jak sobie z tym radzisz. Zakładając, że jest do bani. Wszystko zaczyna się od implikacji jednej lub drugiej rzeczy i kończy się obłąkaniem obu stron. Rozpocznij rozmowę z góry mówiąc o tym, o czym mówisz, myśląc, dusiąc się - cokolwiek! Ułóż podstawową ilość tak zwanego „podłoża”, aby dać drugiej stronie szansę zrozumienia i pochłonięcia tego, skąd pochodzisz.

Nie używajcie TYCH oświadczeń cały czas. „TY to zrobiłeś”, „TY zawsze…” Skupienie uwagi na tym, co chcesz powiedzieć, sprawia, że ​​słowa są smaczniejsze. „Czuję ...”, „Nie rozumiem, dlaczego ...” To mniej groźne, mniej prowokujące. Cel bycia wysłuchanym przez kogoś innego jest łatwiejszy do osiągnięcia, jeśli nie jest on defensywny lub nie stosuje obrony od samego początku.

W każdym związku dobrze jest ustalić granice między tobą. Dlaczego? Ustawienie limitów pomaga stworzyć strukturę, pomaga zapobiegać płonącym mostom i krzywdzącym uczuciom (więcej), a także może zapewnić bezpieczne „wyjście” w razie potrzeby. Ważnym ograniczeniem między moim mężem a mną jest brak kontaktów z drugą osobą z jakiegokolwiek powodu. Jest to brak szacunku i narzędzie, którego ludzie używają do karania drugiej osoby. Nie do przyjęcia. Oczywiście, jeśli rozmowa się nagrzeje, musisz być gotów zaakceptować, że druga osoba musiała zejść z telefonu i pozwolić jej, jeśli to konieczne. Inne limity mogą być jak „przerwa”, dając ci czas na ochłonięcie lub przemyślenie czegoś. Zgadzaj się, aby nie dopuścić do krzywdzących, deprecjonujących oświadczeń, które automatycznie powodują utratę / utratę rozmowy. Zgódź się, aby nie grozić, że zrobisz coś takiego, ponieważ jesteś szalony. „Rozwodzę się!” lub „Nie będę z tobą rozmawiać, jeśli ...” itp. Opisz te rzeczy, aby pasowały do ​​Twojej sytuacji.

Instrukcje Wideo: Международное обучение SKY WAY CAPITAL «Тренажер спикера»! День первый. Юрмала, Латвия (Może 2024).