Zdrowie wątroby za pomocą naturalnych środków

• Może 9, 2024

Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś miłego dla swojej wątroby? Ważne jest, ponieważ obok mózgu wątroba osoby jest drugim co do wielkości narządem wewnętrznym w ciele. Aby zachować zdrowie, musisz utrzymywać go w dobrym stanie i pracować na najwyższym poziomie wydajności.

Wśród wielu funkcji jednym z głównych zadań wątroby jest detoksykacja szkodliwych substancji, które dostają się do twojego organizmu każdego dnia. Obejmuje to pestycydy, dodatki do żywności, zanieczyszczenia środowiska, bakterie i wirusy. Toksyny dostają się do organizmu przez skórę (kontakt fizyczny), usta (jedzenie i picie) i nos (oddychanie).

Zaburzenia wątroby są przyspieszane przez nadużywanie alkoholu, nadwagę (szczególnie otyłość), spożywanie narkotyków i chemikaliów (bez recepty i leków na receptę) oraz złą dietę (jedzenie, które jesz i pijesz).

Możesz zacząć lepiej dbać o wątrobę, poprawiając dietę i ograniczając spożycie alkoholu. Ponad dwa drinki dziennie mogą być szkodliwe, szczególnie dla kobiet. Używaj leków mądrze, nie poddawaj się antybiotykom (nigdy nie używaj ich w stanach wirusowych) i ograniczaj ekspozycję na wszystkie zanieczyszczenia chemiczne. Na przykład, gdy używasz aerozoli do malowania i innych produktów w aerozolu, zawsze noś maskę i pracuj w dobrze wentylowanym miejscu.

Dobra dieta i określone składniki odżywcze są niezbędne do utrzymania zdrowej wątroby. Unikaj tłustych potraw, ogranicz sól i utrzymuj zdrową wagę. Jedz dużo jaskrawo czerwonych, pomarańczowych, żółtych, fioletowych i ciemnozielonych warzyw i owoców. Są bogate w witaminy A i C oraz fitochemiczne przeciwutleniacze - karotenoidy, flawonoidy i czynniki krzyżowe. Używaj również dużej ilości czosnku (najlepiej surowego, jak na sałatce). Czosnek jest silnym naturalnym antybiotykiem i stanowi dużą pomoc dla wątroby.

Z powodu ważnego zadania detoksykacji wątroba dobrze się tobą opiekuje. Ważne jest, aby dobrze się tym zająć.

P.S. Moje zalecenie dotyczące suplementacji można znaleźć na stronie www.carotenoids.net. Możesz również zapytać ich o ich suplementy flawonoidowe, krzyżowe i czosnkowe.

Koniecznie sprawdź mój biuletyn Natural Health.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny.

Artykuły, które mogą Ci się spodobać -
Korzyści z przeciwutleniaczy
Pokarmy bogate w przeciwutleniacze
Dylemat antybiotyków

Aby subskrybować biuletyn Natural Health, wystarczy wpisać swój adres e-mail w polu subskrypcji u dołu tej strony.

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

Instrukcje Wideo: Jak skutecznie oczyszczać organizm? Procedura płukania wątroby www.dozdrowia.com.pl (Może 2024).