Masaż drenażu limfatycznego

• Może 2, 2024

Masaż i karoseria opisują tak wiele różnych sposobów, które mogą być korzystne dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Masaż drenaż limfatyczny jest jedną z tych korzystnych opcji leczenia. Może to być korzystne nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla zdrowia emocjonalnego i wyglądu zewnętrznego.
Masaż drenażu limfatycznego jest ściśle związany z masażem szwedzkim z jego powolnymi, rytmicznymi ruchami. Wykorzystuje lekki dotyk zaprojektowany, aby ułatwić ruch limfy w ciele. Limfa to płyn wchłaniany do układu limfatycznego. Ten płyn zawiera niektóre produkty odpadowe, które należy odfiltrować z organizmu i krwiobiegu.

Limfa jest filtrowana, gdy dotrze do węzłów chłonnych. Węzły chłonne rozkładają szkodliwe substancje i odfiltrowują toksyny z limfy. Przefiltrowany płyn jest następnie wchłaniany z powrotem do krwioobiegu. Jeśli nie zostanie ponownie wchłonięty, zostaje odfiltrowany z organizmu przez wątrobę, nerki, płuca lub układ trawienny. Ciekawostka: w ciele jest czterysta do tysiąca węzłów chłonnych.

Przepływ limfy może być spowolniony lub zablokowany z różnych powodów. Brak aktywności fizycznej może hamować przepływ limfy. Stres, zmęczenie i problemy emocjonalne mogą również hamować ruch limfy. Operacja polegająca na usunięciu węzłów chłonnych może prowadzić do obrzęku limfatycznego, który polega na gromadzeniu się płynu w tkankach. Jest to bardzo częste w przypadku kobiet, które przeżyły raka piersi, które chirurgicznie usunięto węzły chłonne. Często mają obrzęk limfatyczny, szczególnie w obszarach ramion.

Masaż drenaż limfatyczny pomaga poprowadzić limfę do węzłów chłonnych. Stymuluje ruch płynu limfatycznego. Terapię należy wykonywać wyłącznie u osób, które przeżyły raka, za zgodą lekarza. Rak może rozprzestrzeniać się przez układ limfatyczny, więc osoba musi być wolna od raka, aby otrzymać drenaż limfatyczny.

Terapia drenażu limfatycznego pomaga zwiększyć produkcję białych krwinek i poprawia funkcję odpornościową w ciele. Pomaga także przyspieszyć metabolizm i pomaga w detoksykacji organizmu. Drenaż limfatyczny pomaga również stymulować układ nerwowy. Pomaga złagodzić stres, depresję i bezsenność.

Terapia może również pomóc złagodzić zapalenie zatok i związane z tym objawy. Objawy te obejmują ból, ból głowy, zapalenie i wydzielinę z nosa. Zapalenie zatok może być spowodowane przez zastój lub zablokowany płyn. Ta technika może pomóc w odprowadzeniu płynu z zatoki i okolic oczu.

Masaż limfatyczny może również poprawić wygląd skóry, szczególnie szyi i twarzy. Możesz spróbować masażu limfatycznego w celu leczenia lub zapobiegania zmarszczkom i przedwczesnemu starzeniu się przed wypróbowaniem drogich kremów przeciwstarzeniowych. Jest to całkowicie naturalny i nietoksyczny sposób na poprawienie wyglądu twarzy i szyi.

Jeśli masz poważną chorobę lub uważasz, że możesz mieć infekcję, skonsultuj się z lekarzem przed próbą leczenia drenażu limfatycznego. Znajdź profesjonalnego licencjonowanego dostawcę, takiego jak licencjonowany masażysta, który specjalizuje się w drenażu limfatycznym. Na YouTube są darmowe filmy ilustrujące podstawowe techniki drenażu limfatycznego. Amazon ma również książki i filmy z masażem limfatycznym.

Bibliografia:
Beck, Mark F. (2006) Teoria i praktyka masażu terapeutycznego 4. wydanie. Thomas Delmar Learning

Chikly, B. (2012). Najlepsza twarz naprzód: efekt mini-liftingu terapii drenażu limfatycznego. Magazyn masażu, (189), 22–26.

Griffith, J. (2003). Przegląd terapii zatok i drenażu limfatycznego. Massage Australia, (41), 26.

Instrukcje Wideo: Projekt Masaż - Drenaż limfatyczny kończyna dolna (noga) (Może 2024).