Opanuj sztukę dobrego samopoczucia (część 1)

• Może 2, 2024

Dlaczego? Ponieważ jest to ostateczny cel!

Wszyscy motywujemy się chęcią dobrego samopoczucia. Po prostu o tym pomyśl. Chcesz tego, co chcesz, ponieważ uważasz, że dzięki temu poczujesz się dobrze.

Nasze pragnienie pieniędzy, sławy, relacji, władzy lub sukcesu jest ostatecznym celem dobrego samopoczucia. A pragnienie dobrego samopoczucia, a przynajmniej złego samopoczucia, leży u podstaw każdego uzależnienia - niezależnie od tego, czy chodzi o leki na receptę, czy o rekreację, alkoholizm, manię władzy, rozwiązłość, niezdrowe uzależnienia od jedzenia lub wszelkie inne zachowania autodestrukcyjne.

Jeśli więc dobre samopoczucie jest ostatecznym celem, dlaczego nie zacząć od tego. Można nauczyć się, jak czuć się dobrze, bez względu na wszystko, zarządzając dwoma ważnymi obszarami życia - myślami i procesem myślowym oraz dobrostanem ciała. Fizycznym zarządzaniem dobrym samopoczuciem można zarządzać poprzez zdrową dietę, rozsądne ćwiczenia oraz poprzez zapewnienie wystarczającego odpoczynku i relaksu dla równowagi ciała.

Ale, co ważniejsze niż dbanie o swoje ciało, aby konsekwentnie czuć się dobrze, musisz zarządzać swoim zdrowiem psychicznym. Tytuł książki „Myśl i bogać się” jest całkowicie trafny. Możesz wzbogacić swoje życie pod każdym względem, przejmując kontrolę nad swoim myśleniem. W filmie Mroczne widmo mistrz Jedi Qui-Gon radzi: „Twoje skupienie determinuje twoją rzeczywistość”. Bez względu na to, czy twoje doświadczenie rzeczywistości jest dobre, czy złe, bogate czy biedne, wysokie czy niskie, wszystko zależy od koncentracji umysłu. A przy negatywnym skupieniu twoje myśli naprawdę mogą być „widmowym zagrożeniem”.

Jeśli zaakceptujesz powszechnie uznany punkt widzenia, że ​​okoliczności kontrolują twoje uczucia, wtedy twoje uczucia zawsze będą skutkiem niekontrolowanych okoliczności. To czyni cię ofiarą okoliczności. Jeśli skupisz się na negatywnych okolicznościach, będziesz skazany na coraz więcej tego samego - na ubóstwo, chorobę, samotność, odrzucenie lub znęcanie się.

„Na świecie masz ucisk. Pokonałem świat. ” To jeden z moich ulubionych cytatów biblijnych. Dla mnie Jezus oznaczał, że możemy nauczyć się myśleć na wyższej płaszczyźnie. Możemy nauczyć się koncentrować na czymś wyższym niż nasze okoliczności. Możemy podnieść naszą świadomość, przejmując kontrolę nad własnymi procesami myślowymi, a tym samym własnymi odczuciami.

Nie potrzebujesz narkotyków, alkoholu ani żadnych innych środków poprawiających nastrój, aby czuć się dobrze. A twoje uczucia nie muszą być kontrolowane przez twoje okoliczności. Dzięki zaangażowaniu i praktyce możesz nauczyć się czuć dobrze, bez względu na to, co dzieje się wokół ciebie. Konsekwentnie podnosząc zdolność koncentracji i zarządzania myśleniem, możesz opanować sztukę dobrego samopoczucia.

To pierwszy z serii. Kliknij tutaj, aby uzyskać część 2.

Aby przeczytać biuletyn „Zdrowie, utrata masy ciała i żywienie naturalne”, kliknij tutaj.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny

Aby zapisać się do Newslettera o żywieniu, po prostu wpisz swój adres e-mail w polu subskrypcji na dole tej strony.

Artykuły, które mogą ci się spodobać
Odżywianie podczas ciąży
Dieta South Beach
Dziesięć najlepszych zdrowych nawyków dla młodzieży i regeneracji

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

Instrukcje Wideo: THE GAME CHANGERS (Może 2024).