Muzyka wzmacnia sztuki walki

• Może 5, 2024

Muzyka to świetny motywator. Ale to coś więcej.

Czy wiesz, że w 1991 roku francuski naukowiec. Dr Alfred A. Tomatis opisał technikę, w której słuchanie Mozarta pomogło promować zdrowie i rozwój mózgu. Stało się to znane jako „efekt Mozarta”. Dalsze badania wykazały, że wpływ słuchania Mozarta zwiększa zdolność słuchacza do rozumowania przestrzennego. Rozumowanie przestrzenne to umiejętność przyjmowania abstrakcyjnych pomysłów i wizualizacji wzorców. Ta zdolność pozwala na generowanie wieloetapowych rozwiązań złożonych problemów.

W latach 90. ta koncepcja stała się bardzo popularna w rozwoju dziecka, sparaliżując serię produktów mających stymulować mózg poprzez Mozarta. Wielu rodziców wierzyło, że takie działania doprowadzą do wytworzenia genialnych cech u ich dzieci.

Co to ma wspólnego ze sztukami walki?

Kiedy bierzesz udział w sparingach lub walce, jedną z podstawowych umiejętności, którą musisz rozwinąć, jest umiejętność „zobaczenia”, gdzie zmierza przeciwnik, w celu ustalenia, jakie kolejne ruchy mają wygrać. Aka, rozumowanie przestrzenne. Zatem osoba z ulepszonym rozumowaniem przestrzennym teoretycznie powinna lepiej sobie radzić w rywalizacji, która byłaby równie wyrównana.

Pomimo imiennika efekt Mozarta nie jest w rzeczywistości odizolowany od samego słuchania Mozarta. Ostatnie badania wykazały, że słuchanie muzyki uspokajającej i pociągającej słuchacza może wywołać efekt Mozarta.

Bojownicy wiedzieli o tym od lat, choć być może nie zdawali sobie sprawy z tego, co robią. Jeśli rozejrzysz się po ringu, wielu bojowników przed meczem często ogląda ulubioną muzykę. Muzyka jest motywacją do „napompowania” ich podczas meczu; ale także otwiera ich umysły na rozumowanie przestrzenne. W wewnętrznych sztukach walki nazywamy to „otwieraniem trzeciego oka”.

Zanim skończy Ci się najnowsza płyta CD, uświadom sobie, że badania wykazały, że efekt Mozarta jest tylko tymczasowy. Więc nie staniesz się nagle podobny do Matrycy i pochylisz się nad kulami. Po stosunkowo krótkim czasie funkcje mózgu wracają do normy. Wydłużenie okresu odsłuchu niekoniecznie też zwiększa ten efekt; z czasem muzyka zaczyna zanikać w tle, a czynnik przyjemności powodujący to ulepszenie maleje.

Rozumowanie przestrzenne jest skuteczne nie tylko w walce. Otwierając umysł na rozumowanie przestrzenne, łatwiej będzie „zobaczyć”, jak wykonuje się formę, i przyswajać to, czego próbujesz się nauczyć na podłodze dojo.

Następnym razem, zanim zaczniesz trenować, rozważ najpierw słuchanie ulubionej piosenki. Możesz być zaskoczony, o ile lepiej grasz tej nocy.

Instrukcje Wideo: QI Gong – Gimnastyka Zdrowotna z Medycyny Chińskiej - Anna Kotela (Może 2024).