Musi mieć podstawowe składniki o niskiej zawartości węglowodanów
Jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej, pewne rzeczy, które MUSISZ mieć w kuchni, aby móc przygotować szybkie i łatwe przepisy. Oto lista.

Obrazy olejne
masło
majonez
Oliwa z oliwek

Przyprawy
Czosnek w proszku
Czosnek Mielony
Musztarda
Proszek cebulowy
Pieprz
Sól

Mrożone Warzywa
Mrożone brokuły
Kalafior Mrożony
Fasolka szparagowa mrożona

Konserwy
Bulion z kurczaka
Grzyby

Ponadto * naprawdę * zalecam trzymanie paczki lub dwóch tortilli o niskiej zawartości węglowodanów. Idealnie nadają się do robienia okładów na lunch, rano bułek śniadaniowych i wszelkiego rodzaju innych przepisów. Są to „przygotowane” produkty o niskiej zawartości węglowodanów, których naprawdę używam prawie codziennie!

Szybkie i łatwe przepisy niskowęglowodanowe

ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (Może 2024).