Ulga na dyskomfort krocza po urodzeniu

• Może 18, 2024

Większość kobiet odczuwa pewien dyskomfort w kroczu po urodzeniu, niezależnie od tego, czy chodzi o łzę, skaleczenie, czy tylko o siniaki. Jeśli masz więcej niż niewielką łzę, otrzymasz szwy lub łza mogła zostać przytrzymana za pomocą kleju do szycia.

Twój lekarz lub położna powinna udzielić ci instrukcji dotyczących opieki nad tym obszarem i utrzymania go w czystości. Oto dwa najczęstsze sposoby pielęgnacji krocza po porodzie.

Butelka Peri
Niezależnie od tego, czy rodzisz w szpitalu, czy w domu, radzę zaopatrzyć się w butelkę z peri do każdej łazienki w domu. Nie musisz pamiętać o noszeniu butelki z peri do każdej używanej łazienki.

Butelka peri to mała ściśnięta butelka, którą napełniasz ciepłą wodą lub roztworem. Zaleca się stosowanie tego do czyszczenia obszaru po każdej podróży do toalety. Jeśli kłuje podczas oddawania moczu, możesz również wycelować i wycisnąć wodę na obszarze podczas opróżniania pęcherza, ponieważ zmniejszy to pieczenie i ból.

Nie wycieraj papieru toaletowego, dopóki łza nie zostanie całkowicie wyleczona; Wytrzyj obszar do sucha.

Sitz Bath
Kąpiel sitz działa podobnie jak butelka peri i służy do czyszczenia obszaru ciepłą wodą. Istnieją specjalne umywalki Sitz, które można kupić, które siedzą bezpośrednio na desce sedesowej. Za zgodą lekarza lub położnej możesz również usiąść w wannie płytkiej lub pełnej. Zioła mogą być również stosowane w kąpieli sitz, aby ukoić okolicę.

Twój dyskomfort i ból będą w dużej mierze zależeć od stopnia skaleczenia lub rozdarcia. Większa łza będzie bardziej bolesna. Niektóre kobiety z mniejszymi łzami lub siniakami mogą uniknąć utrzymywania czystości w okolicy, aby zapobiec dyskomfortowi. Oto kilka sugestii dotyczących łagodzenia bólu.

Zimne wkładki poporodowe
Jeśli urodziłeś w szpitalu, prawdopodobnie zapewnią ci specjalną zimną paczkę do umieszczenia w bieliźnie. Zachowaj niektóre wkładki poporodowe w zamrażarce do domu; Zmniejszą obrzęk i dyskomfort i będą się dobrze czuć. Możesz również użyć zimnej paczki, aby usiąść.

Poduszka lub pączek
Siedzenie po urodzeniu może być bardzo niewygodne. Posiadanie specjalnej poduszki lub poduszki do pączka, na której można usiąść, może złagodzić dyskomfort, gdy chcesz być wyprostowany. Niektóre kobiety poinformowały, że uwielbiają siedzieć na poduszce Boppy. Nadmuchiwane poduszki do pączków można również kupić online i w wielu drogeriach.

Zioła i olejki eteryczne
Zioła lecznicze i olejki eteryczne można stosować po urodzeniu, aby ukoić okolicę i przyspieszyć gojenie. Stosuje się je na różne sposoby, w tym do kąpieli, kąpieli typu sitz, butelek okołoporodowych, a nawet nasączonych wkładek i okładów poporodowych.

Popularne zioła i naturalne oleje stosowane w leczeniu poporodowym obejmują żywokost, krwawnik pospolity, rozmaryn, goldenseal, oczaru wirginijskiego, tymianku, lawendy, nagietka, mirry, olejku z trea i aloesu. Zioła należy przed użyciem użyć do infuzji, a kilka kropli olejków eterycznych można dodać bezpośrednio do wody lub kąpieli.

Infuzja lecznicza poporodowa

1/2 szklanki liści żywokostu
1/4 szklanki torebki pasterza
1/4 szklanki liści uvi ursi
1/4 szklanki kwiatów lawendy
1/2 szklanki soli morskiej
1/8 szklanki mirry
1/2 galona wrzącej wody

Zioła i sole można mieszać razem i przechowywać w słoiku. Gdy będziesz gotowy do przygotowania, przykryj mieszaninę wrzącą wodą i odstaw na 30 minut. Do przechowywania ziół można użyć ściereczki sernikowej lub bawełnianej torby ze sznurkiem. Jeśli przygotowano wcześniej, odcedź i schłódź ciecz. Wlać dwie lub więcej filiżanek, zgodnie z życzeniem, do kąpieli, wanny do kąpieli lub butelki okołoporodowej, aby przyspieszyć gojenie poporodowe i złagodzić dyskomfort krocza.

Instrukcje Wideo: ✅ Świeżo upieczona mama wymyśliła coś genialnego - Może się to przydać każdej z nas. (Może 2024).