Przepis Ricotta Sundae

• Może 5, 2024

Ricotta Sundae - 15 g węglowodanów, 2 g błonnika

2 porcje


1/2 szklanki truskawek, pokrojonych na ćwiartki
3/4 łyżeczki startej skórki pomarańczowej
2 łyżeczki zamiennika cukru (najlepiej splenda)
1/4 szklanki pokrojonych truskawek
1 łyżeczka cynamonu
1 szklanka półtłustego sera ricotta
1/2 łyżki pistacji
Liście mięty, do dekoracji

W blenderze lub robocie kuchennym połącz ćwiartki truskawek,
skórkę pomarańczową, cynamon i splendę i miksujemy na gładką konsystencję. Jeśli nie masz blendera włóż do dużej miski i zmiksuj. Wlać do dużej miski. Delikatnie zamieszaj pokrojone truskawki. Przykryj i wyluzuj.

Po przygotowaniu do podania, równomiernie podziel ricottę na 2 porcje.
Wlej ricottę równą ilością mieszanki truskawek
posyp pistacjami. Udekoruj liśćmi mięty.

Informacje o wartościach odżywczych:
220 kalorii
11 g tłuszczu całkowitego (6 g sat)
40 mg cholesterolu
15 g węglowodanów
15 g białka
2g błonnika
160 mg sodu

Instrukcje Wideo: Lemon, Ricotta & Almond Cakes | Sundaebake (Może 2024).