Objawy depresji

• Kwiecień 26, 2024

Czy któryś z tych znaków jest ci znany?

* Częsty smutek
* Beznadziejność
* Mniejsze niż zwykle zainteresowanie zwykłymi czynnościami
* Płaczliwość
* Chorobliwe pisma
* Noszenie ubrań w ciemnych kolorach
* Brak czystości
* Niewłaściwa higiena
* Apatyczny
* Nie interesuje się już sportem
* Izoluje siebie
* Wina
* Niski poziom energii
* Brak zainteresowania przebywaniem z przyjaciółmi
* Bardzo wrażliwy
* Awaria trudna do opanowania (bardziej niż normalnie)
* Bardziej zirytowany niż zwykle
* Pomijanie szkoły lub pracy
* Rzeczy wydają się przytłaczające
* Objawy fizyczne, takie jak bóle brzucha, stałe bóle głowy itp.
* Utrata apetytu
* Pragnienie uciec od tego wszystkiego
* Zaburzenia odżywiania
* Spanie mniej niż normalnie
* Lub spanie więcej niż normalnie
* Niższe stężenie niż normalnie
* Nagły przyrost lub utrata masy ciała
* Samookaleczenie
* Narkomania
* Nadużywanie alkoholu
* Rozmowa o samobójstwie

Wow, to długa lista. Ale jest całkiem dobry. Ile znaków lub symptomów pasuje? Jak długo działają?

Wszyscy doświadczamy stresu w życiu. Mamy okresowe rozczarowania. Niektórzy z nas doświadczyli nawet utraty ukochanej osoby, bez względu na to, czy nastąpiła ona przez zerwanie, czy śmierć.

Ale depresja nie jest czymś, z czym można się bawić. Istnieje wiele opcji, ale najważniejsze jest poszukiwanie pomocy u osoby, której ufasz.

Pamiętam, jak byłem na studiach i mój przyjaciel podzielił się ze mną notatką samobójczą. Byłem zszokowany i czułem się poza moją ligą. Na zalecenie mojego ojca wezwałem doradcę w okolicy. Ku mojemu zaskoczeniu, pierwszą rzeczą, którą polecił doradca, było to ja przyjdź na spotkanie doradcze.

Kiedy wyraziłem, że nie jestem przygnębiony, doradca wyjaśnił mi, że ponieważ jestem „punktem kontaktowym” dla tej osoby, wiele osób czułoby się teraz tak, jakbym miał to na ramionach. Niezależnie od tego, czy zdałem sobie z tego sprawę, czy nie, jeśli jednostka zraniła się, uczęszczające emocje ja doświadczenia byłyby większe niż mogłem sobie wyobrazić w tym momencie.

Mówiąc w skrócie, wskazuje to na powagę sytuacji, w której ktoś popadł w taką depresję, że rozważałby odebranie sobie życia. Samobójstwo NIGDY nie jest skutecznym sposobem radzenia sobie z presją życia. Ludzie pozostawieni są zdewastowani, a potencjał utraconego życia zniszczony.

Tak więc, jeśli mamy depresję, potrzebujemy pomocy. Jeśli ktoś, kogo znamy, jest w depresji, musimy mu pomóc. Ale musimy również pamiętać, że odpowiedzialność za bycie ich przyjacielem jest wielka i nie można jej lekceważyć. Być może będziemy musieli porozmawiać z ekspertem, aby zrozumieć, jak pomóc naszemu przyjacielowi w tym trudnym czasie.

Nie zawsze wymienione powyżej objawy prowadzą do poważnych wyborów. Ale starając się, aby tak się nie stało, upewnijmy się, że jesteśmy poinformowani o naszych uczuciach i / lub uczuciach osób, na których nam zależy ... i szukamy profesjonalnej pomocy podczas procesu.

Instrukcje Wideo: 10 OBJAWÓW DEPRESJI (Kwiecień 2024).